把牛奶当水喝，好吗？ 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，这样有利于钙的吸收。喝牛奶的好处第一，牛奶对人体有镇静安神作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病。第三，牛奶及发酵的酸牛奶都可以减少癌变的机率。第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。喝牛奶的坏处第一，喝牛奶会导致腹泻，牛奶中有大量的乳糖，乳糖不耐受的群体因自身乳糖酶的分泌问题，会产生腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻等问题。第二，经常喝牛奶会变胖，由于牛奶中的脂肪含量过高，如果每天过量引用牛奶，不仅会导致脂肪摄入过多而引起肥胖，还可能会增大心血管疾病的风险。第三，对于儿童来说，牛奶喝的太多会导致饱腹感过强，反而影响其他营养物质的均衡摄入。关于牛奶的问题牛奶是否有助于长高？决定身高排行榜的第一名仍然是基因，牛奶可能有一定帮助，但不是最佳办法。而且牛奶还是导致过敏体质的关键食物之一，最大的表现就是皮肤上容易长疙瘩。综上所述：牛奶虽然好处很多，但是不建议拿来当水喝。我国膳食指南建议，儿童每日饮用牛奶以300-400毫升为宜，成年人则相当于每日一杯-两杯即可，牛奶里面。
别人说能长高的那种把牛奶当水喝到底是什么程度？ 不知道你问的是要喝牛奶到什么程度还是长高到什么程度？那我且将它定义为要喝到什么程度。我家就是最好的…
把牛奶当水喝好不好呢？
喝牛奶对皮肤好吗？我听说把牛奶当水喝的人 病情分析：你好，牛奶中含有丰富的营养物质，尤其是钙质，适当使用可以补充营养指导意见：但是牛奶不能当水喝，里面的营养成分摄入过度有可能会影响身体的健康，有可能会出现肥胖等，所以建议最好是适当食用，多喝水为宜，祝你健康
把牛奶当水喝，会不会对身体不好啊 把牛奶当水喝，不会对身体不好。但是不建议大家把牛奶当水喝。三杯已经能够满足人体钙的需求了。钙一天的需求大概是1000维克，那么一杯牛奶里面含钙大概是300维克左右，所以喝三杯的就够了，再多喝一杯的话，也许对身体不会有什么太大的坏处，但是把那个当水喝，觉得一个是在消费上面，这个付出也太多了。
如果把牛奶当水喝，会对人体健康有什么影响吗？ 谢邀。天下万物都遵循“过犹不及”的定律。蛋白质进入人体会在胃部和小肠分解生成酸性废物，如果每天喝牛…
平时不喝水，把纯牛奶当水喝，可不可以？ 我是三甲医院注册营养师于仁文，不知道有人为什么对白开水这么有意见，不过可以明白儿的告诉大家，虽然牛奶是非常好的健康食品，但如果当水来喝还真会出大问题！《中国居民膳食指南2016》推荐成人每天奶类摄入量为300克，虽然在这个推荐量的基础上可以根据自己的条件和喜好而适当增加，但牛奶不可能取代了水的地位。牛奶可提供丰富易吸收的乳钙，每百克牛奶中钙含量约104毫克（AD钙奶的钙含量可达到140毫克/100克）；但如按照《中国居民膳食指南2016》推荐每天饮水量1500~1700毫升，牛奶替代饮用水后每天钙摄入量可达到1768毫克，加上其他食物中的钙，每天可轻松摄入钙超过2000毫克！每天近2000毫克钙，这首先远远超过成人每天800毫克钙的推荐摄入量，长期摄入钙过高还会对身体健康造成危害！1.摄入较高水平的钙易引起恶心、食欲不振、体重下降、便秘，甚至诱发泌尿系统结石；2.摄入过高的钙还可能抑制小肠对磷、铁，锌、铜等矿物质的吸收，诱发贫血、生殖障碍等问题；3.摄入过多的钙会造成胃酸大量分泌，诱发胃粘膜充血、肿胀，容易引起溃疡；4.摄入钙过高而一旦形成高钙血症，容易导致恶心和体重下降，严重时会降低免疫力，甚至造成肾功能损害；重点是每天把牛奶当水喝，。
