我睡到下半夜后肩下面痛是怎么回 你好！是右面要考虑肝胆或胸膜及胸壁，是左面要考虑是胃或胸膜及胸壁，最好是查体看看确诊后再决定下一步治疗方案。
后肩到后背酸胀痛不知道是骨头痛还是肌肉痛 根据你的情况看，你有背部酸痛感，看来是背部肌肉挫伤了，建议你注意休息，到医院检查一下DR排除病变，给予理疗、针灸推拿等治疗。
为什么我每次跑步都会肩膀酸痛？ 女，穿跨栏式运动胸衣跑步，每次都肩膀疼，这让我很困扰。(跑步对我来说是最廉价的运动方式了，不跑步的…
游泳后肩部酸痛如何解决？ 游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解方法如下：1、泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20分钟，每周重复3次，直到酸痛减轻。2、热敷或冷敷。这种方法有助于减轻肿胀和放松肌肉。减轻肌肉疼痛的这种天然疗法简单、快速、容易操作。对于肌肉酸痛或紧绷，应采用热敷的方法。对于肌肉疼痛或肿胀，直接把冰袋或用凉水泡过的毛巾敷在受影响的部位上20分钟。3、活动。剧烈运动后肌肉疼痛，坐着是很有诱惑力的，但这会导致肌肉僵硬。你只需站起来走动或做一些伸展运动就能舒缓酸痛的肌肉。这样做将有助于缓解肌张力和僵硬，并能更快地止痛。4、睡觉。肌肉酸痛是由肌肉撕裂引起的，而撕裂要时间来恢复。睡觉时，身体会生成数量更多的生长激素，帮助肌肉重建。5、樱桃汁。酸樱桃汁的抗氧化剂含量高。抗氧化剂有助减轻肌肉酸痛。可以尝试把这种天然止痛药加入锻炼后喝的奶昔中。6、苹果醋。苹果醋具有抗炎和碱化作用，从而减轻肌肉疼痛和炎症。可以把两杯苹果醋加入装满热水的浴缸中，将身体浸泡在里面20分钟；或在一杯放了蜂蜜的温水中加入。
骑自行车摔倒两个月后肩部依然很痛 你好：根据你说的情况，属于肩关节软组织损伤的表现症状。建议可以热敷，也可以贴通络祛痛膏，针灸理疗都可以。
