物质生活水平的不断提高，在生活中有很多人经常出现生活不规律，这样就会导致身体患上各种各样的慢性病，其中糖尿病是比较常见的一种慢性疾病，当身体患上糖尿病的时候，血糖就会出现不断升高的现象，这样对于身体就会出现很大的伤害，会对生命造成很大的威胁，所以在生活中一定要控制好我们的血糖，今天小编给大家分享的是，一旦确诊糖尿病，再穷也要吃''它''，血糖嗖嗖下降，比胰岛素强很多。
1、洋葱
洋葱有很好的消除积食的作用，而且洋葱中含有类似降糖物质——甲苯磺丁脲，它能够起到很好的降血糖提高血中胰岛素的作用。
2、桑葚
桑葚含有特殊的桑葚多糖，对于降低血糖有很明显的效果，关于桑葚提取物降血糖的作用，很多的科学研究都有证实过。可惜很多人都不知道！
3、坚果
其实每天吃一点开心果血糖不升反降，比胰岛素都强。我们把开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量，有效血糖，还能防止并发症。
4、苦瓜
很多人对于苦瓜都特别的讨厌，因为苦瓜吃起来味道是比较苦的，“苦口良药”，苦瓜就印证了这句话。常吃苦瓜，不光能够清热降火，而且还能够刺激我们身体中的胰岛素的分泌，所以血糖高的人，平时常吃可以平衡血糖，有效的预防糖尿病产生。#血糖#糖尿病#桑葚收藏
3、坚果
其实每天吃一点开心果血糖不升反降，比胰岛素都强。我们把开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用有助于调节血液中的葡萄糖含量，有效血糖，还能防止并发症。
4、苦瓜
很多人对于苦瓜都特别的讨厌，因为苦瓜吃起来味道是比较苦的，“苦口良药”，苦瓜就印证了这句话。常吃苦瓜，不光能够清热降火，而且还能够刺激我们身体中的胰岛素的分泌，所以血糖高的人，平时常吃可以平衡血糖，有效的预防糖尿病产生。
