当你疲惫的时候，您会做什么？ 老梁 汤兰兰茅侃侃

当你疲惫的时候，您会做什么？ 谢谢邀请。人的疲惫有两种，一种是精神上的；而另一种是体质上的。身体上的疲惫最容易解决：一是在工作中累了，可以放松一下，闭上眼睛休息一会，或者喝杯茶缓缓神；再者加点营养补充能量，都好办；只要休息的好身体疲惫都容易恢复。可是最难的当属精神疲惫。精神疲惫了不只是无精打彩，还有更多烦恼缠身。让你干什么都打不起精神来；所以，人称疲惫不堪。治疗这种恶习，唯一是精神快乐。人若不快乐必受压抑，时间久了必成抑郁。当你受到爱的打击，身心感到疲惫时，何不走出去，见见阳光？忧愁善感时，何不听一首乐曲，泡一壶茗茶，吟哦一首诗，读一篇好文？学习是放松疲惫的灵丹妙药，沟通能使人解放思想；分享是最大的快乐。当你疲惫时无需做什么，沉静是安眠。疲惫是精神负担，去掉精神疲惫才是关键。什么最主要？健康是人生安全。疲惫不怕，最怕思想负担。从疲惫中走出来，幸福才有美感。当我们感到疲惫的时候，只有放松自己，活出自我，快乐生活；少忧愁、勿烦恼；静品茗茶，动以舞歌。何不萧洒？