生长激素空腹是8.68ng/m 你好！根据你的病情描述，生长激素最高值大于10，表示正常；在5-10之间，表示部分缺乏；小于5，则完全缺乏。你的属于部分缺乏，建议你去做个血液检查，然后合理治疗。希望。
空腹一天的好处 一，空腹一天，消化系统能够得到有效的休息和调整，利于废物的排出。二，能够有效的促进生长激素的分泌，人的身体在饥饿状态下，会刺激生长激素的分泌。。
有氧运动时间过长会导致皮质醇的大量分泌，这种激素会让肌肉分解、脂肪合成，说的合理吗？ 首先问题中的观点有错误。首先并不是有氧运动过长会导致皮质醇的大量分泌，而是运动量（不管是有氧还是力量训练）过大才会导致皮质醇的分泌。运动量指的是训练时间和训练强度。只有当持续时间大于20分钟，且吸氧量达到最大摄氧量的60%-70%时，皮质醇才会明显升高（达到或者超过阀值）还有皮质醇不会合成脂肪。他是分解激素，但他并不是分解肌肉，而是在机体十分疲惫的情况下分解蛋白质（氨基酸）为机体提供能量，这种时候也不会合成脂肪，因为脂肪也是在被分解提供能量的，就是因为机体太疲惫，糖原储存不够，脂肪供能又跟不上，所以皮质醇才会辅助供能。不同运动对皮质醇的影响在上面的解释中我们提到过—当我们运动的持续时间大于20分钟，且吸氧量达到最大摄氧量的60%-70%时，皮质醇才会明显升高（达到或者超过阀值）。根据这个观点，从运动形式上来说，有氧运动确实比力量训练更容易达到这个标准。所以才会出现“有氧运动比力量训练更容易提高皮质醇水平”的说法。不过即使有氧运动超过20分钟，这也不是很大的训练量，就算血液中皮质醇分泌高了，对我们的影响也不是很大。只有当训练量超过我们身体平时的承受能力时，皮质醇才会发挥它的分解作用，分解机体中的蛋白质、糖。
什么是空腹有氧运动？空腹有氧运动每个人都适合做吗？ 空腹有氧运动，就是在空腹状态下，尤其是在早晨，不吃早餐的情况下，通过做一些有氧运动，例如跑步和快步走或者游泳以及骑自行车等有氧运动，迅速消耗身体的热量，来帮助保持健康的体重。空腹有氧运动的理论是，当你运动时，你消耗的能量来自碳水化合物。空腹锻炼意味着没有碳水化合物，所以你的能量将来自储存的脂肪。空腹锻炼被认为会增加身体脂肪的代谢，尤其是在早晨锻炼最有效，因为从你前一天晚餐到今天早餐之间已经过去好几个小时，已经禁食了一夜，体内不会有碳水化合物干扰脂肪的新陈代谢。早晨空腹有氧锻炼是为身体燃烧脂肪而提高效率，禁食状态下的运动氧化(燃烧)大约会多消耗20%-30%的脂肪。但是空腹有氧运动锻炼也会其弊端。因为运动需要能量，而你的身体需要从食物中获得能量。如果你在锻炼时感到饥饿，血糖水平降得太低而导致头晕和恶心。那么你的运动质量就会下降，你根本没有精力进行长时间的剧烈有氧运动，而且长时间的空腹锻炼会让你失去肌肉，最终减缓新陈代谢。所以空腹有氧运动并不适合所有人。不吃早餐的运动最好控制30分钟的时间，并且带点能量棒和其它便捷的健康小零食。因为如果没有从早餐中摄入碳水化合物，你会更快地利用肌肉糖原，超过40分钟的。
有氧运动可以增加生长激素？为什么会？ 有氧运动并不太剧烈，而且非重负荷型运动，尤其是跑步，篮球，游泳有助于刺激腿脚骨后线生长，和脊柱骨后线生长，但一旦骨后线闭合怎么运动都惘然
测了一个空腹生长激素值是>40ng/ml。
为什么以前的健美运动员多是真空腹，现在都是八块腹肌？ 您好，很高兴为您回答这个问题。真空腹并不是老运动员的专利，现在很多健身健美运动员也会真空腹。其次，真空腹只是一个展示腹肌能力的技巧，用真空腹吸引眼球是个不错的选择。但是真空腹并不是作为一个运动员是否优秀的标准。健身健美比赛根据比赛类型的不同，展示的方式也不一样。像男子健体和传统健美项目，在对比评分中就很少有展示真空腹的。健体比赛看的是整体的比例，肩宽腰细，腹部要求清晰的腹肌线条即可。而传统健美则要求肌肉量比较大，体脂率低，腹肌比较发达，腰围比较粗。而古典健美比赛的展示动作会稍微有些区别，古典健美更看重整体的比例和肌肉的细节。因此很多古典健美运动员会展示真空腹展示自己细节完美的体型。所以您看到的很多展示真空腹的健身健美运动员，可能大多是古典健美项目的运动员。因此，真空腹只是是一项个人爱好或者比赛项目的特点而已。而腹肌，不管是什么比赛项目，或者是普通的健身爱好者，都是比较受欢迎的。更多健身干货，请大家关注我们！
BR>问下做什么或什么体育能让生长激素分。 健康指导：日常多补充营养改善某些生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动建议早晚一杯牛奶不要空腹喝每天一个鸡蛋其余饮食正常尽量丰富日常多做。
生长激素激发实验检查结果是：空腹0.61。 病情分析：您好，可能有些内分泌失调了，对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡.针对不同的病因，症状及体质，严重程度，会有不同的应对方法。.
