女性想要身体好，不妨多吃4种食物，营养丰富、滋补身体！
苦瓜
苦瓜中所含有的营养价值非常的丰富，常吃苦瓜，可以达到清热解暑，健脾胃的目的。还是一种很好的利尿食材，可以增加体内水分代谢活动，利水消肿。但因为苦瓜很苦很多人都不喜欢吃，在这里小编也给大家分享一下苦瓜不苦的方法，清理干净苦瓜里的白膜，苦瓜放进热水里焯一下，这样都可以进来减少苦瓜的苦味。
芒果
芒果是生活中最受欢迎的热带水果，它味道甘甜，果肉肥厚，含有的维生素c和一些活性成分，能消灭人体内多种致病菌，也能抑制一些病毒的活性，能减少它们对人体的伤害，可以防止消化道感染，芒果对咳嗽祛痰气喘等症状有辅助效果，因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。
西兰花
平时不妨食用些西兰花，其中的维生素A能够更好的帮助我们保护眼睛。并且，这种营养成分还有助于上皮组织以及骨骼的发育。所以小孩要多吃哦，排毒养颜、提高免疫力。
火龙果
火龙果不必去籽，籽是可以吃的。吃进身体并不会对健康产生不好的影响，反正最终会排出来。火龙果的籽虽说不会被消化吸收，但对人体也有好处。正因为火龙果籽不能被消化吸收，而本身的质地又较硬，所以吃进去可促进肠胃蠕动，进而帮助排便，所以如果排便不顺畅，吃一个火龙果，能够帮助排毒，很大原因在于火龙果籽的功效。
