“衰老”这个词几乎所有的女人都不愿意提及，每一个女人都希望自己能够青春永驻，但是生活中，大部分女人不注重自身的健康，经常吃一些垃圾食品，造成皮肤暗沉，即使拿化妆品也掩盖不了，所以，今天小编就想告诉大家，这4类食物是衰老“催化剂”，或能加速衰老！女人尽量别贪吃。
1.腌制食品
由于腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐,长期大量食用,会导致腌制食品中的亚硝酸盐,经过体内酶的催化作用下,和体内一些物质经过生化反应,生成亚胺类的致癌物质。人吃多了还有可能患上癌症，同时进一步会让皮肤产生更多细纹，加快衰老速度。常见的食物有咸菜、泡菜、酱制品等 。
2.油炸食品
油炸食品在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖，过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。常见的就是炸鸡，油条等。
3.高脂食品
高脂食品往往深受女人的喜欢，但它们却是“催老食物”，不宜多吃。因为高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。而且高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利于母婴健康。常见的就是披萨，汉堡等。
4.高糖食品
高糖食品都含有大量的糖。如果糖吃得太多，会加重肝脏的负担，无法分解过多的糖分，那么剩余的糖就会残留在真皮层的蛋白质上。它会让蛋白质发生改变，首当其冲受到伤害是皮肤中负责肌肤弹力的胶原蛋白。胶原蛋白一旦受伤，肌肤就会失去弹性，让女人皮肤粗糙，看起来更老。所以，女人不想成“黄脸婆”，以上4类食物是衰老“催化剂”，女人尽量远离。
