4物是天然“叶酸”，女人生活中可劲儿吃，增生见你或许“绕道走”！
金桔
金桔是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的维生素等营养成分。女人平时多吃点金桔，不仅能够很好的扩张血管，促进身体的血液循环和代谢，保持心血管的健康。而且金桔也被称为天然“叶酸”，女人平时多吃，增生见你或许“绕道走”。
鸡肝
鸡肝的营养价值很高，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素、叶酸等物质，女人坚持每天吃两口鸡肝，不仅可以补充身体所需的营养物质和叶酸，还能帮助我们通乳散结，增生见你或“绕道走”。
西兰花
西兰花含有丰富的叶酸，是所有蔬菜里叶酸含量最多的。对于女性朋友来说，而且还能够有利于大大增强女性朋友身体的抵抗力和免疫力，提高身体素质，预防乳腺增生的发生。
莴笋
莴笋中含有丰富的钾元素还有少量的碘元素。有利尿通乳、通便排毒的作用。对于女人来说是很好的一种食物，所以女人平时多吃，可以帮助通乳散结，预防和远离乳腺增生。小编说到这里，想必大家也都知道了，4物是天然“叶酸”，女人生活中可劲儿吃，增生见你或许“绕道走”！
