听说拉玛泽呼吸法可以减轻分娩时候的疼痛，真的可以吗？ 生的时候痛起来根本不知道怎么呼吸了。不过是有些用的！
真的可以吗？？我去听孕妇课说拉玛泽呼吸法可以减轻分娩时候的疼痛。 应该怎么做的呢？我去听孕妇课说拉玛泽呼吸法可以减轻分娩时候的疼痛，真的可以吗？
分娩方式有自然分娩、剖腹分娩、无痛分娩、水中分娩。在选择分娩方式前，医院会对产妇做详细的全身检查和产妇检查，选择的分娩方法。
拉玛泽呼吸法是一种有效减痛分娩法，就是从怀孕7个月开始一直到分娩，通过学习和联系，可以让孕妇在生产时转移疼痛，放松肌肉。
听说拉玛泽呼吸法可以减轻分娩时候的疼痛，真的可以吗？ 您好，希望可以帮助到您！拉玛泽呼吸法是可以减轻分娩时候的疼痛的，它的镇痛机制在于，注意力的转移以及对模式的建立。经过拉玛泽呼吸训练的妈妈，当出现宫缩了、觉得疼了，就知道该使用呼吸法了，这会让准妈妈对疼痛的注意力转移到对呼吸的控制上，从而达到缓解宫缩疼痛的目的。所以如果你是要生产的妈妈，可以提前学习学习这种呼吸方法。拉玛泽呼吸法分为5式：廓清式呼吸用鼻子慢慢吸气，感觉腹部微凸，用嘴巴慢慢呼气，腹部恢复到原来的位置，而胸部保持放松。胸式呼吸用鼻子慢慢吸气，感觉胸廓膨起，用嘴巴慢慢呼气，胸廓恢复到原来的位置，而腹部保持放松。浅而慢加速呼吸在胸式呼吸基础上，根据宫缩速度和强度来调整呼吸的速度和深度，宫缩变快变强，呼吸变快变浅。浅的呼吸这是一种高位呼吸，需要微微张嘴，一呼一吸在喉咙处发声，呼吸速度根据宫缩频率调整，尽量保持呼吸气量相同，避免过度换气。哈气/吹蜡烛呼吸最快最浅，嘴巴张开或嘟起，像喘息或吹蜡烛一样急促呼吸。我们学会了这5式控制呼吸的方法，还要懂得根据分娩的进程来应用它们。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程：第一产程，即宫口扩张期；第二产程，即胎儿娩出期；第三产程，胎盘娩出期。而。
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拉玛泽分娩呼吸法口诀是什么啊？ 口令：1、收缩开始 2、廓清式呼吸 3、吸、二、三、四、呼、二、三、四(重复6-9次)4、廓清式呼吸 5、收缩结束 2)、加速期的呼吸：加速期时每隔2-4min一次宫缩，每次宫缩持续。
