我容易紧张一紧张就全身握完臂力器后手大 病情分析：您好，这个情况可能是缺钙的表现指导意见：建议检查机体的营养元素水平，进行规律饮食锻炼
我用臂力器，怎么感觉手臂疼的要死啊。 首先可能是你买的臂力器买的力量值太大了，超出了你的力量范围，你用尽全身力可以弯几个，但已损伤了手臂的肌肉，达不到煅练的百目的，其实你买的时侯应该当场试一下，开始用臂力器时不应卖力量值太大的，由应小逐步变大，一步度一步的来，就好像跑步一样，一开始你就跑5公里或10公里，那第二天你走路脚都痛，因为你平时没有跑，一跑就跑这么远，你的身问体一下子无法承受.现在你的情况也一样，平时没有用过臂力器，而一下子弯了好几下，虽然当时没什么，因为肌肉损伤不是一下子就反应出来的，一般都是第二天答才反应.我也用过臂力器，我买的力量不是很大的那种，我一次可以弯50下，每天弯2次，都没事.现在你也不用担心，只要你这几天不要再玩臂力器，多活动手臂，经常用手捏手臂疼的部位，只要几天就没事了，等手臂恢复后，多煅练手臂手量，比如做俯卧回撑(应练到每次最少能达到50次)，或在单杠上做引体向上(每次能达到最少10次)，等手适应了强度运动后，才弯臂力器，并且每次弯的次数不要太多，以手臂能承答受最好，不然适得其反，达不到煅练的目的.
一年没玩臂力器了，这几天连续玩
用单反老是手抖，求解 前天我去买vr 70-300 的时候 那个销售MM说 有一位60多岁的摄影的 不用vr 也可以 不过他以前是当兵的 也就是说 这个东西是可以练出来的当然 我现在也手抖 长焦的时候我还是会用三脚架辅助一下 抓拍的机会相对少了些不过基本上不是太暗或者不是长焦的时候基本上也没问题多练一下啊 还有就是 取景的时候没必要看太长时间秘诀：心到 眼到 手到 比较好用 呵呵还有 还买了一个便宜的遥控器 特殊情况下 我还会用遥控器的 呵呵
为什么我扳臂力器过几分钟后双手又麻又酸又 病情分析：你这是缺乏锻炼、臂力太小造成的，一旦过分用力，就会出现双手又麻又酸又痛。指导意见：如果想解决这个问题，唯一的办法就是，加强体育锻炼，经常扳臂力器。只有臂力增强了，自然就不会再出现这个问题了。
本人用40KG臂力器做了半年了，手臂力量的确增加非常多，但手臂肌肉为什么就没见长起来？反而胸肌变大了，求解释，求方法 要具体臂力器的正确锻炼方法 嗯，臂力器属于弹簧类。
我在做俯卧撑的时候手抖（平时不做） 你好！从你的描述来看，你在做俯卧撑时出现手抖，在手静止时也会出现不自主抖动。你好！像你这样情况，是由于你平常活动少，双手掌及上肢没有支撑力，肯定不会是帕金森病了。
手抖的原因及治疗方法 你这种情况建议去医院查个甲状腺功能看看有没有问题，如果没有异常。建议去神经内科就诊，考虑是特发性震颤。
锻炼完了臂力器 手一直发抖怎么办 肌肉疲劳紧张导致。按摩放松一下手臂肌肉，休息一会儿就好了。
我是练毛笔的。。。我想锻炼肌肉。。比如俯卧撑架，臂力器之类的。。。练下去会不会手抖写不了字啊
