血栓是高血压等慢性疾病持续发展后出现的一种症状，它是血液流通过程中形成的血块，就像塞子一样，走到哪里就会堵塞哪里，轻则会影响血液流通，出现供血不足，重则心、脑梗塞，甚至发生猝死。因此，我们要预防血栓。
天然的“清道夫”找到了，每天多吃点，血管通畅，血栓一去无踪
山药口感好，味道佳。同时也含有很丰富的黏蛋白。黏蛋白对人体具有较特殊的保护作用，因为它能防止脂肪在心血管上的堆积，从而保持血管的弹性，并且阻止动脉粥样硬化的发生
莴苣，莴苣是生活中很常见的食物，有很多人是比较喜欢吃，口感很好。同时它还含有丰富的维生素，可以很好的增加血管的弹性，就会加快血液循环，身体就会更加健康。
黑木耳
黑木耳是天然的清洁工，不但可以吸附血管中的垃圾毒素，还可以降低胆固醇含量，增强身体免疫力。预防血栓的作用也是很好，特别适合一些肥胖及心脑血管疾病的患者。
海带作为一种海生植物，非常受人们的欢迎，而且海带的营养价值非常高，海带中富含丰富的碘和多糖，这种物质可以有效的清除血管内的垃圾，有效的预防血栓，
蘑菇蘑菇是一种营养非常的菌类，是人们公认的抗癌蔬菜，且蘑菇中的粗纤维，还可能吸收肠道中多余的胆固醇，预防动脉硬化，保护血管，是不可多得的长寿食物。
醋
醋也是比较有营养的，且里面还有很多丰富的营养物质和抗氧化物质，时常吃着点是可以软化血管，还就是减少血管内的毒素呢，所以吧，这吃饺子，还有吃包子可以常吃着点才好。
