一般做40KG的臂力器能做多少个才算是正常？今天晚上跟人家打赌做臂力器《40KG的臂力器》两个大人，一个40来岁，一个24岁。打赌要做他们两人加起来的双倍！。
臂力器一天做多少个？
臂力器一天做多少个 建议40公斤的臂力器10个起你每天都加5个的做，力量，练到一定程度后，保持数量。练的是健康 线条 美感年龄小 身体正在发育旺盛时期 做适量运动 对身体才好祝福你
臂力器多少个 本人23 净重110左右 身高168cm 臂力器50kg 力尽连续一次性最高纪录105个 反的背后弄10个左右，正常弄5个以上。多了怕伤肌肉，因为后面却是有难度。
一般正常人可以弯60公斤的臂力器可以弯多少个 我用的是液压臂力器可调节的那种，60公斤我可以做60个
