吃板栗会长胖吗？
板栗虽然营养价值丰富，但是经常是会很容易发胖的？
晚上吃糖钞油栗子对人身体有好处么？ 晚上吃糖钞油栗子会发胖么？正常人吃一点令食没有什么关系，只要不是天天大量的进食，就不会发胖的.
板栗酥饼的热量是多少，吃板栗酥饼会长胖吗，什么时候吃几个不会长胖 板栗饼是栗子打成泥然后加糖做成的饼.板栗饼里的板栗很少的，有糖还有油，再也不吃了，热量巨大.100G的热量是300-400KJ.
晚上吃板栗增肥不增？ 饭后吃板栗最容易增肥 在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢？板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的 75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％至5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。但某些方面板栗的营养更高于粮食。栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。亮油油的栗子还有较高的药用价值板栗有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病人也可适量品尝它。栗子的营养保健价值。
多吃栗子能增肥吗？ 栗子不仅仅含有很高的热量，还含有较多的蛋白质、维生素、无机盐等营养成分。多吃栗子即能增肥又能提高自身的免疫力，百利而无一害。
食物营养成分表里的哪种成分会使人发胖？例如，在我买的一袋姜汁红糖的袋子上，标注着营养成分（均为每一百克含量）为能量 1639kj蛋白质 1.7g脂肪 0.6g碳水化合物 93.4g钠 。
晚上吃栗子会不会发胖 晚上2113吃栗子会发胖。10个栗子能顶1碗饭5261，一次别超六七个。栗子富含淀粉4102，俗话说“10个栗1653子能顶1碗饭”，但从营养成分来看，米饭含量不如板栗丰富。板栗虽好一次不可吃多，吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时，渗入少量糖分和油脂，其热量更高。因每天六七个即可，并需适当减少主食摄入量，或通过运动消耗掉热量。扩展资料：在挑选生栗子时应注意，自然成熟的板栗表面色泽红亮光洁，根部光滑，顶部有极短的灰白色绒毛而无虫孔，带有自然生成的微小凹坑，剥开后的板栗果肉洁白。板栗生吃可较好地保留营养素，但其淀粉含量高，生吃不好消化或易胀气。家常菜中常把它和其他食材一起做，经典菜有枣焖栗子鸡，板栗红烧肉等。几类人不宜多吃。如肠胃不好、消化不良、经常便秘的人、糖尿病病人、儿童等更不宜食用。此外，上火严重的人也要尽量少吃栗子。参考资料：人民网—10个栗子顶一碗饭，但这些人要少吃板栗
栗子有什么营养呢？多吃会不会胖啊？ 多吃会发胖！栗子-中文学名 栗别 称 毛栗，板栗是我国特产，素有干果之王的美誉。也被称作人参果，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。它既可以当休闲零食，也可以做菜或熬粥。在国外被当作珍品美味，在日本价格昂贵，经常以“颗”为单位售卖。栗子营养价值很高干栗子的碳水化合物达到77%，鲜栗子有40%之多，是马铃薯的2.4倍；栗子当中的 蛋白质含量是4%～5%鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是 大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及 胡萝卜素、B族维生素等多种成分。多吃栗子的弊端栗子虽然是好东西，但是，栗子含有大量的淀粉，碳水化合物，热量较高。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做。
