秋后的季节，在北方是一个干燥的季节，少雨多风，气候干燥，很多在南方生活过的人到了北方会有很大的不适应。在这个干燥的季节我们只知道喝水还是不行，我们要适量的用水果和蔬菜缓解这种干燥。
尤其人到了中老年以后，身体的新陈代谢会变得缓慢，再加上气候得干燥，很容易形成便秘。便秘说起来好像不是事，也不好听，但是人得吃喝拉撒是必须的，哪一样也不是小事情。百香果在这个季节就是很不错得水果，百香果含有丰富的维生素，超纤维以及营养物质，而这些物质都可以帮助我们润肠通便，清热解毒，提高免疫力以及美容养颜等。
说起百香果，我特别喜欢百香果得香味，它得香味特别得诱人，但是里面能吃的部分却很酸，想要吃掉百香果那么泡水是很不错的选择。很多人用百香果来泡蜂蜜水，方法不对也是白喝。那么泡百香果到底是用开水还是冷水呢，听我慢慢道来。
百香果中含有超纤维，而这些超纤维在进入我们身体以后，可以比较深入的帮助我们把身体内的有害物质彻底的排除体外，还可以帮助我们的胃功能，达到一个比较健康的状态。所以在这个季节里用百香果来喝水时很棒的选择，不但排毒养颜，还可以生津止渴利咽喉。我们把百香果切开，可以看到里面的果肉，它是颗粒状的，有一定的汤汁在里面。切开以后香味四溢。
喝百香果蜂蜜水在饭后半小时到1小时喝比较好。因为百香果蜂蜜水中含有的膳食纤维，有调节肠道功能，促进肠道蠕动的作用，可以帮助食物的消化及吸收，避免积食的情况发生，在一定程度上可以预防便秘。
百香果中虽然加入蜂蜜可以改善百香果酸酸的味道，但如果加入过多的蜂蜜，会掩盖百香果的香味。一般来讲，百香果和蜂蜜以两勺百香果1勺蜂蜜的比例搭配比较合适。
百香果中含有丰富的维生素C，而蜂蜜中含有一定的活性物质，这些物质在高温下会失活，营养成分也有一定的流失，而且蜂蜜用开水冲泡还会使味道变酸，所以百香果蜂蜜水用冷水或者开水都是不对的，而用温水冲泡是最好的。
在疲惫的午后喝上1杯百香果蜂蜜水，不仅可以为身体补充能量，减轻疲惫感，而且其酸酸的口感，还可以刺激大脑神经，有一定的提神醒脑的作用。百香果蜂蜜水不但中老年人适合，对于上班族也是不可多得的一款天然饮品。
峰儿话语：
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