大便是食物经过我们人体消化，通过一定的累积排出体外的排泄物，在平时的生活中一天排便一次或者一天两次两三天一次，这都属于正常的，因人而异，大便虽然不好看却可以完全的展现出我们的身体健康情况，若是在冲厕所过程中发现大便冲不干净的话，那么你就应该提高警惕了，不要总认为是正常的，不当回事，原因可能和这些因素有关，不要忽视，今天就随着小编一块了解一下吧。
大便时经常黏马桶、还不当回事吗？原因可能和这因素有关，别忽视
饮食不健康
冬天天气寒冷，我们上班的时候最喜欢待在办公室里面，出门走动少，经常也会点外卖，当前懒人经济发达也不是没有道理，外卖的食物大多数是肉多菜少，并且特别油腻，肠道里面很容易囤积大量油脂，并且也会导致大便停留的时间更长，很难及时排出体外，排出体外的时候也会黏马桶，在饮食方面，大家也要注意这种习惯，最好及时改掉多吃一些蔬菜水果少吃一些油脂。胆固醇高的食物在生活中多注意喝水，水虽然不能够治百病，但是却可以帮助我们身体维持正常的运作，有利于刮油清肠。
湿气过重
很多人在平时的时候可能不是那么注重自己的身体，这样的话就会让湿气乘虚而入进入到体内，若是湿气过重，那么可能就会让大便变得稀薄，粘马桶的现象，湿气过重还会给身体各个器官带来一定的负担，不光肠道功能受到影响，整个人也变得特别没有精神，皮肤很容易出现湿疹，如果有这种问题的话，那么必须要及时的给身体排湿。
压力过大
经常熬夜不按时吃饭，有的时候挨饿，有的时候又吃撑了，并且还不会疏散自己的压力，动不动就焦虑抑郁，上班的时候对着电脑总是敲键盘，下班就是躺在床上一躺也没有任何运动习惯，像这类不分的人很容易出现胃肠道功能紊乱，胃肠道蠕动减少，大便就会变得稀稠，粘马桶不容易排出，这些都源自于你的压力过大，所以我们在平时的生活中一定要学会自我解压，拥有一个平和的心态。
