冬养肾水 春养肝、秋养肺、冬养肾、夏养什么？

冬季如何养肾，人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生。

冬季补肾养肾壮阳的运动法，冬季养肾补肾的方法很多，如多晒太阳、多食温补肾阳的食品，选服补肾的药品等。大家从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠。

“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，是大家非常熟悉的养生经验，但这是为何，很多人却不是很明白，现在正值冬季，本文就针对“冬养肾”来说说冬季为什么要养肾。。

#养生#健康#中医#冬季养生#补肾