产后抑郁症作为一种心理疾病，产后抑郁症在不同人身上表现出来的症状也是不同的。
主要包括压抑、焦虑、悲伤、情感淡漠还有睡眠饮食等。
据统计，10%～15%的女性会发生产后抑郁症，50%～80%会出现产后抑郁的情绪。
在欧美国家，产后抑郁症的发病率是非常高的。
而在国内，很多产后抑郁症没有被及时发现，除了地域文化不同外，还有缺乏重视、疾病羞耻感等因素影响。
国内的妇产科医生和产妇更多关注的是产后的身体健康，而忽略了心理健康。
所以，你可能没有听说过产后抑郁症，并不代表真的没有发生过。
产后抑郁自评量表
请仔细阅读以下题目，每个题目 4 个答案，选出一个最能反映你过去 7 天感受的答案。
1、我感到开心，并能看到事物有趣的一面
（1）像以前一样——0 分
（2）不如以前多——1 分
（3）明显比以前少——2 分
（4）完全不能——3 分
2、我对未来保持乐观态度
（1）像以前一样——0 分
（2）不如以前——1 分
（3）明显比以前少——2 分
（4）完全不能——3 分
3、当事情出错时，我会对自己产生不必要的责备
（1）大多数时候这样——3 分
（2）有时候这样——2 分
（3）很少这样——1 分
（4）从不这样——0 分
4、我无缘无故感到焦虑和担心
（1）从来没有——0 分
（2）偶尔这样——1 分
（3）有时候这样——2 分
（4）经常这样——3 分
5、我无缘无故感到惊慌和害怕
（1）经常这样——3 分
（2）有时候这样——2 分
（3）偶尔这样——1 分
（4）从来没有——0 分
6、很多事情冲着我来，我无法应付
（1）大多数时候都是——3 分
（2）有时候会这样——2 分
（3）很少这样——1 分
（4）从不这样——0 分
7、我很不开心，以至于影响睡眠
（1）大多数时候这样——3 分
（2）有时候这样——2 分
（3）偶尔这样 ——1 分
（4）从不这样——0 分
8、我感到难过和悲伤
（1）大多数时候这样——3 分
（2）有时候这样 ——2 分
（3）偶尔这样 ——1 分
（4）从不这样 ——0 分
9、我因为心情不好而哭泣
（1）大多数时候这样——3 分
（2）有时候这样 ——2 分
（3）偶尔这样 ——1 分
（4）从不这样——0 分
10、我有伤害自己的想法
（1）经常这样——3 分
（2）有时候这样——2 分
（3）偶尔这样 ——1 分
（4）从来没有——0 分
评分解释（范围：0~30分）
9 分以下：绝大多数情况为正常；
9～13 分：产后抑郁症的高危人群，建议去综合医院精神科或精神病专科医院检查；
13 分以上：可考虑为产后抑郁症，建议去综合医院精神科或精神病专科医院就诊。
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