骑动感单车一个月 只瘦了两三斤 怎么样也减不下去 每天也没有多吃 请问这是遇到减肥瓶颈期了吗？ 没有，运动减肥你要养成健康的作息规律。经常熬夜或者早上不吃饭都爱发胖。这都是有科学依据的。多喝水。制定自己减肥目标和计划。对自己有信心贵在坚持。
骑动感单车一个月了，瘦了将近八斤了吧，但是最近体重不下降了，而且还会两斤的上下浮动。 到了瓶颈期了
我一天骑动感单车40分钟多长时间能瘦20斤 如果是去单车房由教练带着骑，加上晚上少吃，要三个月左右。如果是自己在家骑，速度、强度都靠自己控制的话，就不清楚了。不过建议你不要每天都骑，很磨损膝盖，以后会后悔。
动感单车每天45分钟连续11天，仍是一斤没减，为什么？ 注意饮食
运动量一天40分钟以上，动感单车，为什么体重一直没变？ 那说明也在改善，从脂肪变成了肌肉，你是否感觉浑身力量，身体结实了，也不虚了，那就是效果，让你变得更强壮，并不是越瘦越好
我20天我跑步，20分钟，动感单车90分钟，瘦了8斤正常么
我跑步，20分钟，动感单车90分钟，瘦了8斤正常么 您好。是指多长时间减肥8斤，一个月？如果是的话，是很正常的。动感单车90分钟，是很能瘦身的。建议最好每天坚持做全身伸展拉伸运动，最少一刻钟的时间。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
