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炖鸡时是先焯水,还是直接炖,其实都不对,教你正确的做法!

2020-10-14新闻4

炖鸡时是先焯水,还是直接炖,其实都不对,教你正确的做法!

炖鸡时是先焯水,还是直接炖,其实都不对,教你正确的做法!鸡肉最好吃的做法应该就是炖着吃了,特别入味还营养,不过炖鸡之前的步骤很多人都不是很清楚,然而这对炖鸡的成败可是影响巨大的。

有的人说应该先焯水,有的人觉得没必要直接炖反而能把营养都留住,到底谁说的对呢?其实都不对,今天小编教你最正确的做法:鸡肉要想入味,应该首先腌制一下,至于调料可以根据大家的口味不同来调整,腌制之后再炒一下,这样鸡肉的味道就好多了,炖出来的也特别香。今天就看看酱香土豆炖鸡的做法吧。

酱香土豆炖

炖鸡时是先焯水,还是直接炖,其实都不对,教你正确的做法!

配料:

鸡腿 2个、土豆 2个、香菇 4朵、

魔芋丝 1盒、烧烤酱 1包、

海盐 适量、胡萝卜 半根、

姜 4片、蒜 2瓣、味达美臻品料酒

2勺、六月鲜特级酱油 2勺、

细香葱 少许、现磨胡椒粉 少许

烹饪步骤:

1.鸡腿冲洗干净剁成小块,冷水浸泡1-2小时,中途多换几次清水。

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2.沥水放入密实袋,倒入烤肉酱,挤出空气封口,轻轻揉搓均匀,放入冰箱冷藏腌渍隔夜。

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3.隔天取出腌渍好的鸡腿,准备好配菜跟调料。

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4.起锅热油,加入姜片、蒜末爆香。

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5.倒入腌渍好的鸡腿,大火翻炒几下。

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6.接着的加入香菇、魔芋丝,码放均衡。

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7.在表面淋上2勺六月鲜特级酱油,大火煮至汤汁沸腾。

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8.然后倒入一小碗清水,刚好没过鸡腿等食材。

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9.盖好锅盖,转小火,炖煮15分钟左右。

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10.接着把土豆块、胡萝卜块倒入锅内。

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11.撒上海盐、现磨胡椒粉、葱花,再次焖煮10分钟左右。

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12.最后打开盖子,转大火收汁几分钟,汤汁浓郁,关火装盘,我们的酱香土豆炖鸡就做好了。

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烹饪小贴士:

1、识别鸡的老嫩主要看鸡脚:脚掌皮薄,无僵硬现象;脚尖磨损少;脚腕间的突出物短的是嫩鸡。

2、做鸡汤是用散养鸡味道更鲜,在选购时,散养鸡的脚爪细而尖长,粗糙有力;而圈养鸡脚短、爪粗、圆而肉厚。

3、挑选时如果发现鸡的翅膀后面有红针点,周围呈乌黑色,用手掐鸡皮,明显感觉打滑,用手一摸,会感觉到表面高低不平,说明是注水鸡,千万不要购买。

4、鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉,而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于牛羊肉等。另外,鸡腿肉含有大量铁质,而口感更美味。

内容来源于网络,版权归原作者所有

李玫瑾教授,著名心理学专家,因其养育孩子理念实用有效受到家长们追捧,抖音上过亿播放量,被尊称为新一代育儿专家,在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解,演讲会座无虚席!

- 适合0-16岁孩子-

#烹饪

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