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假期太短,回忆太长,一招助你告别“假期综合征”

2020-10-13新闻7

节后第一周工作日,早上起不来、吃饭没胃口、上班精神懈怠、浑身乏力、工作效率低......长长的感叹假期太短,回忆太长,有多少人没来得及跟假期说一声“拜拜”,它就早早退场了,避免不了的“假期综合征”又来了。

假期太短,回忆太长,一招助你告别“假期综合征”

疲惫的女商人

假期大家虽然远离了工作、学习上的烦恼和疲劳,但走亲访友、亲朋聚会、户外旅行,在享受假期美好的同时,打破了原本规律的起居和饮食,无形中给身体增加了疲劳感。

当再回到工作学习中时,往往就会精神萎靡、头昏眼花、代谢紊乱、身体疲惫、睡眠不好、焦躁不安......免疫力下降。

说到免疫力,大家都不陌生,它守护着我们身体的健康,我们之所以有好的免疫力,是身体免疫细胞的功劳。

免疫细胞是白细胞的总称,它是我们身体的防御部队,帮助我们抵抗外界的病毒、细菌和体内随时产生的病变、衰老、癌变细胞。

当我们出现节后综合征症状时,可能就是身体里的免疫细胞向我们发出超负荷工作的“信号”了。

有的朋友会问,免疫细胞也会“超负荷工作”?

假期太短,回忆太长,一招助你告别“假期综合征”

工作中的免疫细胞

是的,从我们出生开始,免疫细胞就在身体里24小时不间断的“工作”,没有“休息日”。

随着年龄的增长,免疫细胞的数量、活性和功能呈下降的趋势,而此时,我们就需要更多的免疫细胞来支撑我们身体的健康。

把年轻、高质量的免疫细胞采用特殊手段储存下来,在需要的时候再将其回输到体内,来提高身体免疫细胞的“工作效率”,提高自身免疫力,清除老化细胞、促进新生细胞,抵抗衰老。

常听到身边人抱怨,上有老、下有小需要照顾,本身工作就很忙碌,随着年龄的增长,明显感觉精力不够,体力不支,稍不留神各种疾病就找上门,难道这也是身体免疫细胞超负荷工作的预警信息吗?

当然是!

假期太短,回忆太长,一招助你告别“假期综合征”

细胞储存

随着细胞治疗技术的发展,很多人了解到免疫细胞可以延缓衰老、预防肿瘤,越来越多的人将身体里相对年轻活力的免疫细胞提取出来,一部分长期储存,以备将来的不时之需。

另一部分通过再生医学先进技术手段,将它们“训练”成超强本领的“特种兵”,增加细胞数量,再回输到身体里,提高自身免疫力、对抗疲劳、衰老和疾病。

健康是一切的基石,如果你经常性的疲劳、生病,皱纹、色斑悄悄到来,就是你的身体已经开始发出信号了。把相对年轻的免疫细胞储存起来,别让年轻的免疫细胞和青春一样,一去不复返。

#心理健康#假期综合征

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