洗漱后，先来杯温水，一口闷。然后约10分钟左右，第二杯，小口慢饮。早起，喝茶，喝水：早起喝茶还是喝水好？
早起就喝茶好吗？一上午不吃东西的那种？
早起喝茶好吗？喝什么茶好？ 众所周知，喝茶有益身体健康，但是我们到底早起之后，可以泡茶喝吗？可能很多人心中都有这个疑惑，那么，接下来，棘海生物科技小编和大家说说关于早起喝茶到底好不好？早起喝茶好不好，取决于你喝的什么茶茶对我们的身体有很多好处，但是不同的茶类对我们的身体也会有不同的刺激，茶对我们身体的刺激性主要表现在对胃部的刺激。而茶叶对胃的刺激主要是因为茶叶中的茶多酚。茶多酚作为茶叶中最主要物质，具有防辐射、消除身体内有害自由基，加速肠胃蠕动，促进消化等多种好处。但是不同的茶类对我们的身体也会有不同的刺激，茶对我们身体的刺激性主要表现在对胃部的刺激。而茶叶对胃的刺激主要是因为茶叶中的茶多酚。但有利有弊，茶多酚在进入我们的胃部时，会对胃部细胞产生收敛性作用，如果喝茶的人肠胃不好，就会出现胃绞痛的症状。但是清晨人体其实是需要促进消化的，也就是说茶多酚是有必要摄取的物质，摄取的量就显得尤为重要，我们要根据自身的情况选择摄取的量事实上我们可以根据自身身体素质，选择适合的茶类，目的在于将自己的身体喝通、喝透，达到我们想要的目的即可。也就是说，如果你从年轻已经习惯了早上空腹喝浓茶，那么，这茶对于他们来说，具有消脂、去腻的。
早上喝茶好吗？ 谢谢邀请，早上喝茶是各个地生活习惯问题，也有跟个人的习惯有关，比喻说，广东人，从个人到家庭都有喝早茶的习惯，特别是在休息时间，一家人，或者亲朋好友，都喜欢约个时间，到茶楼喝茶，家人，亲朋好友聚聚，谈天说地，品茶畅谈人生，这也是家庭与亲朋好友之间，联络联络感情，也可以使到身心得到放松，有益身心健康。早上喝茶最主要还是个人习惯，我就是喜欢早上喝茶的，一整个早上不用吃食物，直到中午饭。主要你选好适合自己身体的茶，并且有一段时间，自己的身已经适应了，就可以早上喝茶，个人觉得早上喝茶身体好。
