乳腺增生是什么
乳腺增生是最常见的乳腺良性病，其实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。
乳腺增生不是肿瘤，也不是炎症，发生癌变的几率很低。
乳腺增生是我国女性最常见的乳腺疾病，权威调查显示，中国70%-80%的女性都有不同程度的增生现象。
乳腺增生的主要症状有哪些
乳房疼痛：常为一侧或双侧乳房胀痛或针刺装疼痛，疼痛以乳房为主，也会向患者腋窝、胸肋或肩背部放射，一般于月经前或情绪变化时加重，月经后减轻。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，其大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
乳头溢液：少数患者会出现乳头自发溢液的症状，多为草黄色或棕色浆液性溢液。
月经失调：有可能出现月经周期不定，量少或者色淡，及痛经的症状。
情绪不稳：患者会心烦易怒，情绪不稳。
乳腺增生的发病原因有哪些
精神因素：现代女性面临生活和工作的双重压力，若长期处在紧张、易怒、抑郁等不良情绪状态中，会抑郁卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、酗酒、高龄不孕、长期性生活失调、多次人工流产、不哺乳等生活习惯，造成乳腺不能拥有正常的、周期性的生理活动、诱发乳腺增生。
另外，佩戴过紧的胸罩，压迫淋巴和血液循环，也有碍乳腺健康。
饮食不合理：长期食用高脂高糖高热量的食物，脂肪摄入过多，会影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
因饮食不当造成的高血压、高血糖等也会促使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
乳腺增生癌变的几率有多大
据临床统计，大多数的乳腺增生并不会明显增加乳腺癌的风险，所以无需过度担心，但不能视而不见。虽然不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，但所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。
乳腺增生转变到乳腺癌通常会经历“轻度乳腺增生—高度增生一囊性增生—不典型增生—乳腺癌”的演变过程。
因此，就算没有任何症状，乳腺增生患者都必须定期观察。
如何鉴别乳腺增生和乳腺癌
乳腺增生的乳房肿块质地一般较软，或中等硬度，肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状，片块状或颗粒状，与皮肤及周围组织无粘连，肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发生变化，目肿块生长缓慢。
乳腺癌的乳房肿块质地一般较硬，有的坚硬如石，肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形，卵圆形或不规则形，可长到很大，活动度差，易与皮肤及周围组织发生粘连。
肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大。
如何判断乳腺增生的严重程度
轻度乳腺增生：如果月经前乳房只疼痛1、2天，那可能就是轻微的乳腺增生。
中度乳腺增生：如果月经前7、8天乳房就开始疼痛，那可能就是中度的乳腺增生。
重度乳腺增生：如果从排卵期乳房就开始疼痛，那可能就是重度乳腺增生。
乳腺增生的诊断方式有哪些
医院检查通常有超声显像检查（B超）、乳腺X线检查（钼靶）、磁共振检查三种方式。
超声显像检查（B超）：这是检查乳腺疾病的首选方法，35岁以下的女性应每年做一次乳腺B超检查。
X射线检查（钼靶）：国际公认最有效的乳腺普查手段，诊断准确性高，诊断率达到85%。建议40岁以上女性每年除进行一次B超检查外，还应每1—2年进行一次乳腺钼靶检查。
磁共振检查：尚未普及，价格较高且时间较长。怀疑患有乳腺癌者可考虑选择磁共振检查。
乳腺增生该如何治疗
痛感不明显，对工作生活没有产生影响，一般不需要药物治疗，通过有氧运动、健康饮食，减轻思想压力等就可以自行缓解。
2. 中度增生
如果症状明显，可以采取服药、理疗等方法减轻症状。
药物治疗：中医对于缓解疼痛等不适应症状有一定的效果，如果临床症状明显，建议可以服用中药治疗。
理疗：利用乳腺增生理疗仪器进行辅助性治疗，可配合中药外敷增强疗效。
如何预防乳腺增生
定期检查：定期自检和体检有利于早期发现症状、早干预治疗。建议寻找专业机构建立个人乳腺健康管理方案，随时监控乳腺和健康状况。
改善饮食结构：避免食用高脂肪、高热量及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。
良好生活习惯：养成良好的作息习惯，劳逸结合，多运动，保持生活和谐，避免人工流产，产妇坚持母乳喂养。
