毕业踏入工作后，认识了好几个比自己年长的姐姐，虽说年纪相差有好几岁，不过却没有代沟，还成了还朋友，姐姐们对我也挺好的，经常叫我去她们家吃饭。
前几天，又去了姐姐家吃饭，一如既往的，桌上少不了的就是西红柿，5道菜中有3道菜有西红柿，足以看出姐姐一家对西红柿的喜爱。不过后来还是忍不住询问了原因。
西红柿其实是生活中比较常见的一种蔬菜，既可以生吃也可以煮熟了来吃，日常生活中常吃的菜有西红柿炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤、凉拌西红柿。这都是大家喜欢的。
西红柿口感酸甜可口，而且营养价值又高，平时可以多吃。吃西红柿有什么好处呢？每天一个西红柿，身体或许会喜获这3个好处？你了解吗？
好处一：养胃消食
虽说西红柿是饭桌上比较常见的食物，不过大家对于它具有养胃消食的作用可能不知道。西红柿之所以有养胃消食的作用是因为西红柿中含有柠檬酸和苹果酸，可以帮助促进肠胃的消化，而且同时也能帮助调节胃酸，有养胃的功效。另外，西红柿中含有的纤维素和果酸有促进消化的功效，可改善便秘症状。
好处二：美容养颜
不少女生喜欢吃西红柿，一般是看中了西红柿具有养颜美容的功效、对于女人来说，一个好的皮肤是能影响颜值的，女人都是爱美的，若你想皮肤又白又嫩，那不妨多吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，有助于促进新陈代谢。另外，多吃西红柿还能提高皮肤的抗氧化能力。
好处三：抗血栓
人随着年纪的增长，难免会被不少疾病给找上，尤其是冠心病、心肌梗塞等，建议大家平时生吃西红柿或是将它打成汁来喝，有助于抗血栓，被疾病找上的几率也会降低些。不过也要讲究一个度，每天也不宜过度饮用，而且生吃西红柿的时间也有讲究，最好是选择在早上吃。
