上厕所是一件正常的事情,不管是白天还是晚上,可能随时随地都会出现尿意。大家也会发现,若是晚上被尿憋醒，也是一件非常尴尬的事情。对于那些本来就存在失眠的人群，原本入睡就是一件困难的事情，假如说晚上在被尿憋醒的话，那么想要睡着就更加不容易了。
为什么会出现夜尿多的现象?
1.喝了太多的水
大家要知道，本来晚上身体里面的新陈代谢速度就比较的慢。所以说，当我们水喝下去的时候，可能很久才会被代谢出来。所以说，晚上就会存在更为强烈的想上厕所的感觉。因此，还是建议大家晚上最好可以吃的清淡一些，远离一些含盐分高的食物，以此来减轻口渴的感觉。这样一来的话，就不会那么容易想喝水了，身体里面的尿液也会减少，于是就很难被尿给憋醒了。
2.身体的特殊性
有的女性朋友在怀孕之后，往往胎儿会越来越大，于是晚上也会更加频繁的上厕所，就可能会出现憋不住尿的纤细。这其实也是无可奈何的事情，而且身体里面的小生命，往往在其发育的里面，会对妈妈的身体产生一定的压迫，于是孕妇身体里面可以储存尿液的地方也会越来越小，排尿的次数就会变多。
不管是谁，晚上睡觉老是上厕所，也是不利于自身的睡眠质量的，很可能会影响到腹中的胎儿。因为妈妈睡不好觉的话，可能就会属于提供给孩子的营养能量也会越来越少。不仅仅是孕妇，对于一些年纪比较大的人，常常也是会出现夜尿过多的现象。
因为当身体老化之后，憋尿的能力也是大不如前，所以说，晚上被尿液憋醒的几率也是会大大增加，这不需要大家过分的担心。当然了，若是你这样现象影响到平时的生活了，还是需要加以小心。还有一部分人，他们会把这样的现象与肾不好联系到一起，这就太过于战战兢兢了，没有必要如此的小心。
