意守眉心两个月眉心随时发胀，无法气沉丹田，怎么办？ “脚趾抓地走，哼出丹田声”。这样就能够气沉丹田了。另外，你应该意守丹田。
打坐的时候意守眉心，头皮就不断的一收一缩是怎么回事？ 首先不请自来。回答这样的问题，对我来说比较有经验，因为我断断续续修禅近三十年了，无论坐禅，还是其它修禅方式，意念印堂或头部其它地方，肉皮都有一种皮肤收缩感，这是气聚现象。就意念身体其它部位时，你所意念的部位周围皮肤也有收缩感，只不过是离脑部远，灵敏度差你体会不到罢了。往往出现气聚皮肤收缩时，其周围的气穴就即将打开，气穴即将打开时，穴位会感觉奇痒，忍耐一两分钟之后，气欠就打开了，气欠开的时候，你会感觉一股真气直入脑中，脑袋处于高度集中状态，也是高度清醒。以上只代表我个人粗浅体验，希望同行们互动，谢谢！
意守上丹田开天眼，怎么意守下丹田，意守上丹田两年？ 上丹田在眉心印堂穴中丹田在胸口两乳间的膻中穴下丹田在肚脐下的气海穴三穴合一是极妙的境界啊…
为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？ ？ 3 条评论 26 起心动念，知行合一。27 人赞同了该回答 谢。静坐练的就是不要心猿意马。所以不要问为什么会心猿意马。因为你一定会心猿意马，所以才要练静坐去练没。
意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉怎么解决请教一下 上丹田2113是很少意守的，您所说的感觉会5261在无形中耗散真气。此时请立刻意守下丹田4102就没事了！练功是以下丹田为1653基础，练气、养气，以中丹田练习发力（内力）技击。上丹田大多数功法是用来开发修练特异功能的。特异功能是可欲而不可求的，非想练就能练成的，水到渠成打好基础顺其自然！
打坐的时候意守眉心，头皮就不断的一收一缩是怎么回事？ 道法自然，意念太深，容易出偏走邪。用意导型，型导气，气到功到。这是道家昆仑派大雁气功一千六百多年来安会可靠的炼功方法。
请问上丹田是眉心印堂穴，还是头顶百会穴呢？很多资料都不一样啊。 看来你学习气功还是很细心的，而且涉猎了很多门派的理论，表示钦佩。的确，我在学习的时候也发现了这个问题，很多练气的门派对三个丹田的定位是不一样的。。
意守丹田是啥意思？我用意念想气到了眉心、结果感觉左右眉两个相同的地方有点鼓的感觉似的、这是咋回事？ 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。至于你说的感觉，我估计是肌肉发酸，气功哪有那么容易练的！
