导语：不管在什么样的时代，年轻人都是国家的主力军，随着社会发展速度不断提升，大家已经不再为吃喝而发愁了。在这个时候大家所需要注意的就是身体健康，不然就没有办法保证事业以及生活。不过现在很多年轻人已经承担了太重的压力，所以也有了很多健康隐患，其中就包括高尿酸。
一、这些小细节的出现，说明尿酸已经很高了
1、疲惫
如果大家在平时感觉身体比较疲倦，就证明尿酸值已经在提升，酸性物质也会持续生长。这时脏器也会承担更大的压力，同时神经系统也会受到损伤，导致抵抗力不断下降。所以哪怕经过整晚休息也会感觉非常劳累。
2、食欲不振
有些人在经过整整一天的忙碌之后应该非常饥饿，但如果这个时候却没有任何想要吃饭的欲望，这个时候都要注意，因为尿酸高就会影响到肠胃功能，威胁到人体健康。
3、头晕眼花
现在很多朋友身上已经出现了这样的问题，可能在头晕的时候，很多人都觉得是最近工作太劳累了。其实是不止有这样一个原因，尿酸高也会影响到血压，刺激血管出现头晕眼花的情况。
出现这些情况，都是身体发出的警告：
1、失眠
2、腰酸背痛
3、关节红肿
4、抵抗力下降
5、总是口渴
二、养成好习惯，远离高尿酸
1、饮食
在生活中一定要注意不要吃那些嘌呤非常多的肉类、海鲜、火锅等等食物，不仅如此，也不要喝酒，吃饭的时候注意清淡，最好能够制定合理的进食时间。
2、合理运动
建议大家每天都在外面进行一些比较简单的有氧运动，这样也可以加快血液循环的速度。不管工作多么忙碌，每天都需要拿出30分钟时间锻炼，只要能够坚持下来就可以控制尿酸。
结语：尿酸走过“安全线”，身体会给出这些警告，及时预防是关键。在面对自身问题时，大家必须要上心，不要觉得现在比较年轻，身体条件好，不去在意。时间长了，我们身体就会受到尿酸的侵害。
