心里有一点点事就会睡不着觉，该怎么办？ 为什么心理有烦心事睡不着呢

为什么我感觉明天要面对很多烦心事就睡不着呢 心里一有负担，精神就无法放松，所以临睡前别想明天要做的东西，而是放松，听听音乐，就容易人眠。

烦心事，心里比较难受，这段时间里睡不着觉，怎么办 你这么下去是要憋出毛病来的啊既然有事的话 那为什么不去解决呢可以找到对方了 把该说的都说清楚 不要什么都藏在心里了这样你自己也会胡思乱想 导致严重失眠的了