当女性到了50岁之后，往往身体里面的激素含量就会开始下降，并且各个器官功能也会有所减退。皮肤也变得越来越差，这个时候，可以试试以下食物，有利于帮助自己滋阴补血美白，祛斑抗皱防衰老!
美容美颜
相信在平时的生活中，许多女性都喜欢食用猪蹄，它里面含有大量的胶原蛋白，非常适合女性朋友食用，而且在制作的时候，它里面的胶原蛋白会转化为明胶，而明胶能结合水分子，对于女性的皮肤是非常有帮助的，有利于帮助女性朋友延缓女性衰老的进程，让皮肤更加光滑，细腻，白皙。
补血壮骨
猪蹄里面含有非常多的矿物元素，包括钙质和铁元素，不只是可以帮助预防女性贫血的发生，还能有效促进骨骼健康，使女性身体更健康。
改善睡眠
胶原蛋白里面存在大量的氨基酸，进入肠道中的胶原蛋白会被分解为甘氨酸。这种物质能有效促进人体合成胶原蛋白，这样的物质能够帮助女性抑制神经兴奋，改善睡眠，让人睡得更香，改善神经衰弱的症状，有利健康。
