养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。
夏天可选择性的蔬菜比较多，但是我家最喜欢吃的还是这个“六月第一菜”四季豆。它是我们餐桌上的一道常见菜，味道好营养多，在你没有胃口的时候，四季豆还能帮助你增加食欲
为什么夏天我这么推荐四季豆呢？首先，从营养价值来讲，它含有大量的优质蛋白，还有一些不饱和脂肪酸、硫碘素、尼克酸等等，这些物质很容易被人体吸收。其次，价格比其它蔬菜便宜，3块钱就能足够炒一盘，用来下饭特别的香。最后，夏天天气比较的炎热，如果来点四季豆，能够起到清口消暑的作用，它的维生素K还可以帮助强壮骨骼。
今天给大家带来一道五花肉炒四季豆，鲜香爽口下饭香。营养全面的四季豆，搭配着五花肉，菜还没上桌，闻到香味就想来上两口。不管是孩子还是女人，这道菜都应该经常吃，孩子吃补钙，女人吃补血。是难得的清口消暑家常菜。
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