俯卧撑做多了手腕疼！？ 做囚徒健身做的疼了3天了红花油没用要上膏药吗 做囚徒健身做的疼了3天了红花油没用要上膏药吗 大量使用鼠标，手腕鼓起筋包，推的时候会突然刺痛，试过热敷，按摩，推拿，。
做俯卧撑拉单杠的时候有必要戴护腕吗
锻炼不知怎的弄伤手腕了，上下动有点痛，俯卧撑也痛，怎么恢复？用戴什么护腕之类的么？ 不。一是马上不要再做这类运动；二是尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求，将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，有几次就会好的；三是今后将红花油作为锻炼身体的常备保健药品。祝你尽快康复！
我在家做俯卧撑、举哑铃、跑步，选怎么样的护腕好？因为我以前左手上过，手也伤过，骨头也伤过！ 跑步时可选用一般直接套在手上的护腕，如果是作靠手腕发力的运动最好戴上那种能缠在手上的护腕
最近俯卧撑做多了手腕很痛，买了一双十几块钱的护腕，戴上去有点紧，护腕有用吗？ 没有用，我向笔保证。
做俯卧撑佩戴护腕有用吗？ 有 你会戴 是绑带护腕就行
