NBA历史上都有哪些令人印象深刻的“麒麟臂”？ “麒麟臂”真不是想练就练出来的，杜兰特，库里，这些联盟顶级球星，他们平时训练都很刻苦，但是身板一直看着都不够厚实。能否拥有完美的身材，这跟个人的体质很有关系。“麒麟臂”一般是形容球员上肢肌肉特别发达，光是看着都让人觉得充满了力量。NBA拥有“麒麟臂”的球员不少，但是这3人绝对才是最强代表，今天我们一起来认识下。奥尼尔身高2.16，体重最重时达到过320斤。奥尼尔本来就是天生神力，魔术时期身体素质还没有达到顶峰，他就能够把篮筐给扣碎，这天赋确实令人羡慕。奥尼尔能在篮下肆虐对手，一个背打之后基本防守者都不会撞开，就是因为他身体太好。奥尼尔的麒麟臂也很夸张，他上肢肌肉的厚度甚至比一些球员大腿都粗，这样的身材强打篮下谁能防住？不过考虑到奥尼尔体重太大，肌肉线条不够清晰，因此给他打给80分。本.华莱士作为落选秀，他要说天赋确实一般。2.06的他运动能力不算顶级，这身高打内线确实没啥优势。能让华莱士在内线站住脚，全是靠他那强悍的身体素质。华莱士每天在健身房疯狂打造自己的身体，硬是把自己练成了“魔鬼精肉人”。阿泰斯特这样的恶人，被华莱士推一下都要后退好几米，这力量确实可怕，据说NBA卧推纪录就是华莱士保持的。华莱士这。
湖人媒体见面日，球哥一个夏天后首次展露麒麟臂，这胳膊是什么水平？ 今年夏天，如果你一直关注篮球，那么你一定被中国男篮球员周琦刷了屏。凭借一张肌肉爆棚的“麒麟臂”，周琦让亿万中国球迷见识到了1年NBA磨炼取得的效果，也让中国球迷深谙NBA的厉害之处。然而除了周琦，其他NBA球员，在短时间内，在身材上同样取得了骄人的变化。比如魔术新秀班巴，选秀时候的他，身材还是修长的类型，240公分的超长臂展，更是将他展现的异常苗条，而经过短短两个月NBA级别的训练，班巴修长的胳膊，便挂满了肌肉，恐怖的围度更是充满了视觉冲击。而另一位吸引了各界眼球的二年级生郎佐-鲍尔，通过一个暑假的磨炼，更是变化惊人。回首上个赛季，球哥除了投篮姿势和命中率被人诟病，身材瘦弱同样被人认为无法适应NBA高强度对抗，今年夏天，球哥似乎针对此，进行了特殊的训练。整个夏天，虽然关于球爹的新闻依旧满天飞，但关于球哥的消息却寥寥无几，事实也证明，利用这个夏天，球哥一直在刻苦训练。在今天球迷日中，球哥、詹姆斯、库兹马、英格拉姆也同时进行了拍照，照片中可以看出，球哥的胳膊照去年有了十足的进步，不仅围度超越了身旁的库兹马和英格拉姆，就连詹姆斯都不遑多让。除了苦练身体，之前也有视频证实，在投篮姿势上，球哥也有了些许的改进。以往。
你认为游戏将来给孩子带来什么，给国家带来什么？ 就我个人认为，我觉得现在各大公司的游戏已经侵蚀了很多国内青少年，比如说王者荣耀刺激战场，等等一系列的手游正在慢慢渗透青少年，在那些手机游戏风靡的背后，其实在这些游戏制作者开发者，那些游戏团队，花了无数的心思让你们对这些游戏上瘾，所以现在的大数据现象是基本上人人都会用一个手机包括小学生。当然游戏过度伤身，但是在那么好玩的“电子鸦片”面前很难脱身，只要接触了一段时间就扎根于心，成人大部分也是如此，所以家长们务必注意小孩对游戏的倾向性，进行合适沟通交流！
如何瘦麒麟臂？
如何才能练出麒麟臂？ 当今，健身成为一种新型的时尚。许多男生想要好的身材，练麒麟臂自然是不二之选。所谓麒麟臂，也就是肱二头肌和肱三头肌。练出麒麟臂能使我们的身体比例看起来更加协调。麒麟臂主要指二头和三头肌，三头肌体积更多，所以直接影响身体维度。拥有一个漂亮的三头肌，可以让上半身的比例和视觉效果更加美观。运用站姿臂屈伸，首先，我们来到绳索面前，一般健身房都有固定器械。我们可以选择绳索，绳索收缩幅度更大一些，它对整个三头肌外侧头和内侧头刺激效果更好。不管你是初学者还是有训练经验的人，都可以用这个动作锻炼三头肌。站在绳索面前，身体贴紧绳索。捉住绳索，距离要保证绳索能够垂直下压。双脚分开与肩同宽、微屈膝。挺胸抬头，腰背不收紧，抓紧绳索。动作起始位置曲肘成90度，握紧绳索，吐气往下压，然后吸气缓慢还原至起始位置。结束一定要轻轻放回去，容易伤腰。一般做八到十二次，初学者要根据自己的情况选择重量。使用哑铃可以锻炼肱二头肌。五指握住哑铃，大拇指紧握哑铃，防止哑铃掉落，造成身体受伤。锻炼二头肌，上臂稳定非常重要，这样才不会造成在举哑铃时前后移动，造成重量的丧失，达到一个最好的训练效果。身体要先站稳，我们先吸气，用力举哑铃时配合。
国际篮联发布中国男篮定妆照，郭艾伦表情抢镜，周琦麒麟臂让人眼前一亮，你怎么看？ 根据以往的惯例在世界杯开赛之前，国际篮联将会给每只参赛的球队拍定妆照，中国男篮当然也不例外。在照片上代表中国出战的队员们身披国家队队服，个个高大威猛，英姿飒爽，光从气质上来看甚至不逊于男模。大哥易建联看起来依然那么成熟，岁月磨平了他的棱角，但是带不走他对胜利的渴望。今年的男篮世界杯，将是易建联最后一次以东道主身份代表国家队参赛。时间终将会流逝，阿联也会选择退役，中国男篮的未来将属于这些朝气蓬勃的年轻人。而他目前所能做的，就是竭尽全力帮助球队前进，即使打光身体最后一刻子弹，也不会选择退缩，因为他身上所背负的是国家队的荣誉，是万众球迷的期待，已经无路可退。周琦的定妆照倒是让人眼前一亮，双臂显得健壮有力，看来他为这次的男篮世界杯做了充分的准备。对于一位内线球员来说，身高与体重是最关键的考察因素，原先的周琦空有身高没有吨位，身材看起来更是骨瘦如柴，在身体对抗上面处于绝对的劣势。然士别三日，当刮目相看，周琦的增重计划取得了效果。在最近几场热身赛中，他的发挥也极为的出色，俨然成为了中国男篮最好的护筐手。本届世界杯上，他将和易建联、王哲林组成新的“中国长城”，在攻防两端给予球队最大的帮助，而这三位。
