每位家长都有一颗望子成龙、望女成凤的心,自家宝宝的成绩也是邻里邻居,家人亲戚见面时候缺少不了的话题。除了宝宝身体的健康的问题之外,学习也是家长最关心,最头疼的问题。那么,宝宝为什么学不好呢?真的就是宝宝脑子笨吗?儿科医生分享:很可能是这些不好的生活习惯损伤了大脑发育!
那么,损伤大脑的生活习惯有哪些呢?
1、不吃早餐。现在很多的父母上班很忙没时间给孩子准备早餐,让孩子自己解决,导致有很多的孩子不吃早餐或者早餐很不健康。但实际上不吃早餐对孩子的身体发育非常不好。
研究表明,吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子大脑发育更好、更聪明。不吃早餐会使宝宝的血糖低于正常供给量,导致血液对大脑的营养供应不足,导致宝宝记忆力下降,影响智力发育。出现反应迟钝、思考变慢的问题。因此,提醒家长一定要尽量保证孩子的早餐质量,帮助孩子更聪明!
2、缺乏睡眠。目前有很多的学校存在作业多,学生熬夜写作业,导致学生缺觉的情况。但是睡眠是大脑消除疲劳的主要方式。孩子睡不够会影响大脑学习的能力,包括认知能力、语言能力、创造力。同时也会导致第二天精力不够,注意力集中不了。
因此,督促宝宝合理的规划和利用时间,养成早睡早起的良好习惯非常必要。如果是经常熬夜玩手机打游戏的宝宝,家长更要好好督促。
3、宅在家中。“宅男”、“宅女”相信家长们听的是越来越多了,好多孩子天天宅在家里,不出门也不交流,看似好像没什么问题,实际上不仅会造成宝宝性格孤僻,还会影响宝宝智力发育。
宅在家不需要动脑会加快宝宝大脑的退化,降低记忆力。多进行户外活动,可以给大脑提供更多新鲜的血液和氧气,也可以刺激大脑神经元的生长。
4、常吃垃圾食品。垃圾食品大多数没有什么营养,不但导致肥胖,引起高脂血症和冠心病,而且还会危害宝宝的记忆力、促使大脑老化。
5、依赖电子产品。最典型的例子,很多孩子沉迷游戏,每天都在打游戏,不学习也不干别的,长期下去不动脑子,脑子会越来越不灵活。而且这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾,长时间可影响记忆,导致学习能力丧失,大脑和行为混乱。
如果孩子存在上述几个不好的生活习惯,儿科医生建议家长们督促自己的孩子做出一些改变。让宝宝好好吃早餐,养成成早睡早起的生活习惯,经常出门运动运动,呼吸新鲜空气,健康饮食,建立好的生活和学习习惯,帮助大脑更好的发育成长,让自己越来越聪明!