在当今的社会，若是问现代年轻人普遍有什么特征，那么熬夜势必是他们的共性，许多人到了晚上三四点的时候，依然不肯放下手中的手机。尽管说网上流传了许多因为熬夜猝死的人，他们还是难以改掉晚睡的习惯!事实上，熬夜导致猝死的可能有点偏激了，但是你要是经常这么做，身体也是可能会出现许多麻烦的，希望你可以及时改掉。
熬夜虽不至于猝死，但是身体会出现以下几个麻烦
1、 精神状态一天天变差
想必许多人都有这样一个经历，就是你不经常熬夜的话，那么熬夜一晚隔天必定难受。还有就是那些常常熬夜的人，他们整天看上去也是无精打采的，就好想没有睡醒的样子。一般来说，我们的交感神经是在晚上休息，白天兴奋的。然而，这一点却不曾在熬夜的人身上出现。
对于他们来说，常常会表现在晚上兴奋，白天自然没有精神，还可能会表现在头昏脑胀、记忆力减退、注意力没有办法集中，以及一系列身体上面的问题。
2、增加患癌风险
科学研究表明，熬夜可能会影响到我们的生物钟，若是生物钟紊乱的话，那么患癌的风险也会大大增加，早已就在2007年，世卫(WHO)就把熬夜当成了致癌的关键因素，与高温油炸食物是一个类型。
3、 视力一天比一天差
对于绝大多数人来说，他们在熬夜的同时，也是离不开电子产品的。许多人常常会选择晚上睡觉之前玩手机，这样长时间的用眼，就可能会造成我们的眼睛出现疼痛、干涩等问题。而且眼肌疲劳还可能会造成我们的视力一天比一天差，于是长时间的熬夜就可能会造成过度劳累，还可能造成中心性视网膜炎，影响自身的视力。
4、皮肤一点点变差
熬夜伤皮肤，几乎是总所周知的事情，往往11点到凌晨的3点属于身体器官的排毒时期，若是没有充足的睡眠，也是能够在皮肤上反映出来的，就可能会表现在粗糙、脸色偏黄、长斑、痘痘。
生活中，大家一定要避免熬夜的坏习惯，这样或许更有利于我们的身体健康。
