幼儿健康领域大班甜蜜的午睡教案 一、活动目标：1.让学生了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。2.让学生为自己制订起居计划。3.让幼儿养成按时起居的好习惯。二、活动重难点：重点：让学生了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。难点：让养成按时起居的好习惯三、活动准备：1.自制故事动画《淘气的小黄鸯》。2.图片两幅，内容为。(1)一个长得白白胖胖、健健康康的女孩；(2)一个长得瘦弱矮小的男孩。3.投影仪一台，自制钟表。4.\"我的作息表\"，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。四、活动过程：1、引入激趣：故事引趣。幼儿观看动画故事《淘气的小黄莺》，理解故事内涵。师：小黄莺的歌唱得怎么样？可它为什么没有得到大奖？(引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了)。师：小黄莺心里怎么样？第二次小黄莺参加比赛没有得到大奖？为什么？2、幼儿对比观察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响。师(出示图片一)：\"这个男孩长得怎么样？为什么会长得又矮又瘦？幼儿进行讨论并回答这个问题。师(出示图片二)：\"这个小女孩长得怎么样？为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康？幼儿进行讨论并回答这个问题。师：\"你喜欢哪个小朋友？为什么？幼儿进行讨论并回答这个问题。师(小。
家长如何配合学校教好孩子？ 教育是合力的结果。参与教育的方面有学校、老师、家庭、家长、社会、还有孩子的自我教育。学校，家庭和社会更多提供的是氛围，我们选择一所好学校，很多时候就是看中了学校的氛围，家庭的和谐稳定也更有利于孩子的成长，而社会这个大环境对孩子成长影响不可小觑。现在中国的很多学校都是大班制，所以个性化教育的责任在家庭，家长对学校教育的配合主要做好以下几个方面来。一、配合学校帮助学生养成良好的行为习惯。比如按时到校，有时间观念，家长要提醒孩子按时起床，合理安排生活起居，上学不迟到。二、配合学校帮助学生提升文明素养，家长要起到模范作用，在家中语言文明，不说脏话，谦逊有礼，率先垂范。家长是孩子模仿的对象，身教胜于言教。三、配合学校帮助学生形成良好的学习习惯。比如按时保质保量完成家庭作业。注意两点一个是认真，一个是专注。认真体现在字迹工整，专注体现在不要让孩子在写作业的时候同时去做其他事情。四、配合学校帮助学生认识社会大环境，提高明辨是非的能力，认清哪些该做哪些不该做，树立社会规则意识。家长要以身作则，比如遵守交通规则，即使红灯时没有车辆通过，也要和孩子一起等待绿灯，让他把规则内化于心。五、配合学校教育孩子树立。
健康的睡眠要做到什么？ （） A、起居规律，按时睡觉或起床 B、睡觉 晚上12点到3点，是人的深度睡眠期，只要这三个小时睡好了，保证一天有精神，如果错过了，会对身体产生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，所以，晚上10。
肾精肾气不足怎么调理
在孩子6岁前，哪些规矩是一定给孩子确立的？ 在孩子六岁前，我觉得立规矩主要应该分三个方面：安全，健康，礼仪。以下就分别展开陈述一下：第一，安全规矩1.交通安全：包括会看红绿灯，过马路左右看，区分人行道车行道，坐车要系安全带，小时候要坐安全座椅，等等；2.水电气火等安全：包括不碰插头，不碰裸露电线，不玩不知道深浅的水，不玩煤气灶、打火机等；3.陌生人安全问题：不跟陌生人讲话，尤其是涉及到家里的信息；不帮助陌生成年人的无故可疑求助；有问题及时寻找警察叔叔；当然最重要的，不能落单；第二，健康规矩：吃饭要以正餐为主，零食只能锦上添花，不能喧宾夺主；不挑食，不偏食；按时睡觉，早睡早起；第三，礼仪规矩：对长辈，要尊重和礼让；对伙伴，要分享和尊重；对弱小，要帮助和宽容；对物件，要爱护和不浪费；对事情，要独立和勇敢。总之，其实我觉得6岁并不是一个特别需要强化训练小士兵的坎儿，父母关注的主要重点应该还在生存和生活的方面；规矩是一个循序渐进、潜移默化的事情，相信有讲规矩的父母，就不会有非常熊的孩子！
谢谢邀请！中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？《黄帝内经》中提出“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的精神养生方法，还说“起居有常，不妄作劳”，“饮食有节，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。可见古人早就知道：饮食有节，起居有常是强身延年的重要途径。一，饮食有节1，饮食有节，就是要合理饮食，营养搭配，定时定量，不宜过饥与过饱，也不宜偏食，注意保胃气，多食粥。2，不要饮食过量，长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂肪沉积形成肥胖症、脂肪肝，血液流速减慢、血液粘稠度增高、心脑血管硬化，可使人提前衰老。3，不要偏食中医特别强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，五谷杂粮兼收并蓄，才能摄取多种营养物质，使人体的营养趋于平衡。如果偏食，就会造成很多疾病，如《素问·五脏生成论》说：“多食咸，则脉凝涩而变色；多食苦，则皮槁而毛技；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝皱而唇揭；多食甘，则骨痛而发落。4，严防醉酒中医认为，酒为五谷之津液，米曲之华英，能避风寒、宣血脉、消邪气、引药势。因此适量饮酒，可促进消化，补充人体热能和营养，预防心血管病，促进血液循环和。
如何让孩子养成好习惯？
患者怎样遵循按时起居？ 冠心病患者要保证每日10小时左右的睡眠，不可不规律。早睡早起，无论是娱乐还是工作都不要熬夜。睡前不要从事任何会令精神兴奋的事情，比如长时间看电视、熬夜工作、饮用。
