不运动的时候带护踝好么？ 虽然我不是医生，但我自己的一些看法与你分享一下：首先戴护膝肯定对脚踝的恢复会有一定的帮助，因为它可以防止因为运动时脚踝的再次扭伤，但不运动的时候，比如坐着，睡觉的时候最好不要戴，毕竟戴着护膝在一定程度上会减缓脚踝处的血流速度，本来脚踝手上了，内部就会堆积很多淤血，而这些淤血需要血液的流动由细胞运送到体外，如果血液流通不便肯定也会使伤处的恢复减慢，还有像您说的那样，长久戴上护膝当然也会一定程度上使自己在不戴护膝的情况下有不适应的感觉。
脚裸外侧下方的骨头按下去会痛，平时没事的 这个是要考虑是不是软组织损伤，所以才会出现疼痛，也有可能是因为有骨裂等导致的。建议是可以到正规医院查一下骨片，确定具体的原因，以便及时治疗。
护踝有用吗？什么时候戴好？ 你好，根据你的描述症状，一年半前打羽毛球崴脚的，现在走路有疼痛，考虑是有肌腱炎是肌腱损伤引起的，建议可以到疼痛科用曲安奈德在痛点封闭治疗，有比较好的治疗效果。。
每天跑步需要带护踝吗？ 谢邀，我认为不需要带什么护踝，每天跑步锻炼身体，增强身体活动量，根据个人需求，可长跑，可短跑，可散步，可做体操运动。身体是革命的本钱，经常锻炼锻炼是好事，不要太麻烦，失可而止。饭后百步走，活到九十九。也就是说经常锻炼身体是有好处的。图片来于网络。
关于护踝和篮球鞋的问题。戴护踝穿篮球鞋的话是不是要买大一码的鞋？还是买正好的鞋不戴护踝更好？ 带护踝依然买大小正好的鞋，没关系的。我大学一年级也是严重崴过脚，曾经一年不能剧烈运动，现在打球必须戴护踝（心理作用吧，医生也是这么要求的）。不知道你戴的是什么样的护踝，应该不会存在把鞋帮撑大的问题，鞋子穿时间长了，由于脚踝的来回运用，自然鞋帮会变松，没关系。买大一码的鞋，不建议。大一码的鞋不仅真个脚掌在鞋里的感觉不好，而且如果存在松动的空间，更增加了脚踝再次扭伤的危险。
脚踝扭伤了可以带护踝吗带久了护踝会不会 如果脚扭伤了带护踝当然是有好处的，甚至我们都会建议患者打个石膏，就是为了限制脚部的活动，因为扭伤之后还活动的话容易造成二次扭伤，也不利于扭伤的恢复。依赖性是不会的，病情好了就不需要了。保养比吃药更重要。
平时打球戴绷带还是护踝？哪个能更好的保护脚踝？ 保护脚踝，还是买护踝吧，这样运动能帮助自己提高自己的水平！加油吧，大胆尝试着改变自己，祝你篮球梦想实现。谢谢
护踝有用吗？什么时候戴好？ 你好根据问题描述以及症状体征，这种情况主要考虑软组织损伤后导致的治疗不彻底。首先建议您注意休息，局部热敷。适当的锻炼。在医师指导下，口服扶他林，局部涂抹扶他林。。
习惯性拐脚带护踝有用吗 习惯性的扭脚，带护脚的护踝会有一点作用，但是最好去外科照个片，看看有没有韧带或者关节方面的功能异常，长时间扭脚也可能对那个位置的血管有影响。
护踝有用吗 老崴脚只有一个原因，曾经有一次你崴过脚，但是没有很好的休息和治疗，导致损伤的关节副韧带在拉长的状态下疤痕愈合，关节松弛，所以运动经常再次出现崴脚，护踝是有用的，可以其一定的稳定踝关节的功能
