但卧床是怎么个卧法？ 你好，椎体骨折一般要平卧硬板床三个月，不过根据伤的严重程度，每个人不一样。推荐遵守当地医生的休息建议。
起来走动或坐着就腰疼是怎么回？老人躺着不腰疼，起来走动或坐着就腰疼是怎么回事：病情分析：您好，引起腰痛的原因较多，如腰椎疾病、腰肌劳损、肾虚、肾脏疾病、妇科疾病？
85岁的老年人不知道怎么回事腰扭了现在在。 病情分析：这么高龄的老人腰扭了那么就应该考虑到很多方面了第一就是急性腰扭伤可以平躺热敷还有就是考虑老年人腰扭伤后造成的急性椎间盘突出。意见建议：建议1还是有必要做。
这是怎么回事呀？ 我之前怀孕也有吃钙片，或者是每天都喝牛奶或者羊奶。那种要自己煮的那种才补
腰5椎弓峡部不连 以患腰椎间盘突出注意做到“十不”即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）.两护即：护腰（冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰、保暖并吸潮湿）护背（穿毛背心和棉背心等）.腰椎间盘突出有何表现？当出现以下症状时，可怀疑出现腰椎间盘突出。①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由腰部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。4、起座 从。
我腹部腰部一点力量也没有，仰卧起坐自己一个人都做不起来，怎么能让
有腰椎间盘轻微突出的人可以做仰卧起坐吗？ 听说是被淘汰的运动？怎么样运动才能保护腰椎锻炼腰肌？不能的话可以做卷腹运动吗？
