自行车座椅高度 省力 山地自行车的座椅应该调高一点还是低一点好？

自行车座高度多少骑着才最省力 楼上别乱说话 脚不能笔直 容易抽筋 小腿和大腿之间 微微弯曲 即可 角度大约150~170度怎样骑自行车最快，怎样最省力？请分别回答，回答好的多给分！！！ 1、在轮子尺寸和牙盘大小相同的情况下，蹬得越快、越用力，车子骑得最快。2、站着骑，踩脚踏时借助身体重力，而不是肌肉拉伸，最省力。自行车为什么座位高省力，座位低费力 座位高重心向前后轮比较轻，座位低重心靠后后轮比较重，自行车向前的动力来自后轮，这么说懂吧。山地自行车的座椅应该调高一点还是低一点好？ 自行车的座椅调的太高，骑行时以脚尖来踩脚踏板，这是一件很累人的事情，速度也提不上去，因为发不上力。有点像小孩子骑大人的自行车一样的感觉，有时只能踩半圈了。座椅调太低了，那么骑行时，膝盖总是处于弯曲状态，这样对于身体是不利的，速度也是上不去的，力量用不出。难得，我也会调低点，这样遇到红灯停下来时，脚可以点到地，感觉可以从车上下来比较舒服，而且似乎可以更有安全感，主要平时上班骑行很短的距离。最好的距离，需要用“脚后跟”踩下去，踩死，此时，膝盖不弯曲，这样为好。这样用“脚掌”骑行时，膝盖略微弯曲，这样可以保护膝盖，又能把力量用上去。自行车的尺寸，适不适合你？座椅怎么调整？骑行的学问有很多，也有很多要求，可以多，或者看些专业书籍，这样才会安全，健康。祝骑行快乐！自行车车座的最佳高度是多少？ 自行车车座调整到最佳的高度可以省力对身体也有很多益处，一般来说车座较低并有5-10度的后倾最便于长途旅游。有自行车旅游特别是长途旅游，掌握好自行车技术是很重要的，。自行车的座椅调多高最好？ 一脚踩脚踏板，一脚可以伸直踩到地就可以了。但是建议座椅低点好，虽说有些人觉得座椅高了，人与车水平夹角小了，骑车速度会快，但是这样对你的颈椎是极大的伤害。所以说最好手抓把手，手臂伸直，人与车水平能成直角是对颈椎最好的姿势。但是骑车也是最吃力的。怎么调自行车车座高度，有三种科学使用的方法。1、脚后跟法这是个非常普遍且简单的方法，当你坐上鞍座时，把你的zhidao脚后跟放在脚蹬上，并调整鞍座高度，让你的腿与脚蹬成垂直状态，看最低点时是否与髋骨呈现水平。2、109%法：在1967年Hamley 和Thomas提出一个更好方法，他们试验了各种不同的鞍座高度，并且认为理想的鞍座高度的位置是inseam长度（从会阴至脚底的长度或是从踏板的轴顶端到鞍座最高位置的长度）版 的109％。通过各种实践，这个方法受到广泛的欢迎，并得到行内顶级教练的肯定。3、霍姆斯法：这个方法最初目的是减少骑车过程中的过度劳损。霍姆斯法跟上述三种方法截然不同，必须使用量角权器，使用量角器来度量膝盖与踏板最低位置的角度（如图）。Holmes建议这个角度在25至35度间，且越接近25度对于那些旧伤（髌骨肌腱炎）越有利。但这个方法可能技术性过强，平时最好选择以上的inseam方法。捷安特自行车座位高度怎么调？和同学借的 看到那把没调那儿骑自行车锻炼，车座的高度调整到多少合适 一，座垫角度：有一种很流行的错误装配，把座垫大幅度前倾，这是新手最容易犯的错误，骑久了手臂会异常疲劳，因为大幅度倾斜的座垫让你无法正常坐稳，必须靠手臂的支撑，让你不至于。

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