中国梦之队第十一套快乐舞步健身操各节动做名 就是健身操，每一集都有名字啊
中国之梦快乐舞步健身操第八套 现在把2113我手中的‘南岔梦5261之队第八套健身操示范版’传给4102你，希望这套健身操能够帮上1653你的忙。这套操把广场操和广场舞巧妙地结合起来，编排的很合理。时长一小时十分钟，我们的队伍学了一个月就拿下了。每天跳的挺过瘾的。既锻炼了身体还锻炼了大脑，很受用。上千个动作，要靠脑子来记，根据歌曲的拍节找好步子，不是一件很容易的事情，慢慢就会融入到其中。高抬脚，一字步，天寒地冻，脚下确热乎乎的，这是梦之队的编导们的功劳！最难的是第十一节，不用心，根本做不下来。容不得一点大脑走思。这套‘梦八’，结合了前几套的优点，很适合现在的潮流。希望能够帮到你。
快乐舞步健身操第四节练脑是哪一套的操 到目前为止，大连金州新区已推出了五套健身操。为便于记忆，他们简称为“大几”，例如第一套简称大一，以此类推。各套的指挥口令如下：第一套：第一节 热身运动 1.摆臂正臂走 2.前曲振臂走 3.拍肩拍手走 4.掐腰振臂走 第二节 上肢运动 1.平臂上.
大连市第四套快乐舞步健身操歌名叫什么 第1节.上肢运动配套歌曲：《一路歌唱》第2节.肩部运动配套歌曲：《唱红歌》第3节.体侧运动配套歌曲：《玛尼情歌》第4节.腰腹运动配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》第5节.肩髋运动配套歌曲：《卓玛拉》第6节.伸展运动配套歌曲：《绿旋风》第7节.下肢运动配套歌曲：《军歌声声》第8节.整理运动配套歌曲：《父亲的恩情》第9节.扩胸运动配套歌曲：《火辣辣的军营火辣辣的兵》第10节.侧摆运动配套歌曲：《梦回草原》第11节.体转运动配套歌曲：《爱在秋天的童话》第12节.肩部运动配套歌曲：《咱当兵的人》满意请采纳谢谢喽！
齐之韵快乐舞步健身操第四套最后那个单独跳的是什么歌 酷狗看好，也有更多的歌曲，你喜欢不知道什么样的暂时给你推荐几首：1：便于2立正站好：校园晨3：校歌4：宾果（韩国），但很好听5：浪漫樱花你也可以找到一些歌曲，个人觉得有些孩子在英文歌曲，可能是。只是不知道你用什么级别了几年，如果是品位低，你可以找到一点点可爱，如果高中，你可以找到现代的一点点。真的很满意，你也可以去新华书店，音像领域，选择一些有氧运动的磁带，光盘，上面应该都是比较新的歌曲。
齐齐哈尔市 第二套 鹤舞飞翔 快乐舞步有氧健身操 14节全里垫步怎么跳 有垫步的步子，就是搓一下步。后脚赶前脚向前‘搓一下’步子就叫垫步。
