我可以用护膝吗？ 使用松一点的护膝就不会影响血液流通.急性膝痛解救法 1.冷敷20分钟：急性膝部扭伤或发炎，应在24至36小时内冰敷患处，好处是使血管收缩，减低软组织肿胀。时间最好20分钟，。
我膝盖不好，打篮球，该用什么样的护膝？ 您好。结合你所描述的症状。您这种情况是可以佩戴护膝或者是髌骨带的。如果使用护膝的话建议您使用薄的护膝。根据你所描述的症状。建议您现在要休息下来。现在可以佩戴上厚。
如何挑选护膝？以及如何挑选合适的保护性质的运动装备？ 楼主酷爱跑步，但是左膝盖曾经不知不觉中伤过，当时核磁检查的结果说是有少量积水和轻微的软骨损伤。后来…
怎样保护膝盖？特别是半月板？不要跟我说买护膝 楼主，为了您方便阅读。我添加了一点点的建议.谢谢 先分情况讨论：1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。那么抢。
髌骨带和护膝那个针对膝关节及半月板保护强 你好，相对来讲，髌骨带固定作用比较强，因而对于韧带损伤最好使用髌骨带进行保护。如果有损伤，最好做详细检查明确，针对损伤的具体情况采用合理的治疗措施。这种器械只是。
每天跑步的人是不是应该买护膝？ 我基本一星期都要跑五天，每次五公里以上，之前都没什么感觉，但是上周跑着跑着突然膝盖一下疼了起来，之…
最近宝宝在学爬行，想买些护膝的东东保护膝盖，买什么牌子的好呢？有没有妈妈推荐一下呢？ 用过的感受：这个东西有利有弊，能保护宝宝是真好，但是据宝宝反应不太透气，有点难受。牌子可以有婴之谷啊、黄色小鸭啊这些
怎么保护膝盖？ 第一、在膝关节可承受的范围内进行适度的活动。由于膝关节之间是一些软骨组织，它本身没有营养来源，当人们在活动时通过膝关节不断的收缩和舒张使关节软骨之间产生挤压力，其软骨就可以分泌润滑液，以供膝关节活动使用。只要在膝关节可承受的范围之内，软骨之间分泌的润滑液都是足量的，因此这种运动对膝关节是有好处的；如果我们超负荷运动，超过了膝关节可承受的范围，那么膝关节之间的软骨分泌的润滑液就会不足，时间长了就会对膝关节之间的软骨造成磨损，甚至破坏，从而导致膝关节的肿胀疼痛，再下去就会出现骨刺，骨质增生等疾病！因此当我们活动到感觉膝关节出现酸困时就要停下来使膝关节得到充分的休息，这充分的印证了一句话“虽然生命在于运动，但关节要省者用”。比如当我们工作中站的时间长了就要坐下来让膝关节休息一下。如果坐的时间长了就要起来活动一下膝关节。而不能让膝关节长期处于一种状态。第二、不能让膝关节受凉，平时要做好膝关节的保暖工作。因为膝关节周围没有足够的脂肪和肌肉来给它提供热能，因此容易受凉，所以建议大家在秋冬季节、春天刚开始时最好带上能够保暖的护膝，平时只要感觉天气冷膝盖凉都要随时把护膝带上。第三、多游泳，用热水泡膝盖。
