健身俱乐部踩动感单车后膝盖疼，怎么回事 一般来说是很正常的，因为对于平时没接触过的人来说动感单车的运动量确实太大，而且对膝盖的伤害也会不小，所以一般建议要有一段时间的锻炼经验之后再去接触动感单车
踩动感单车后七八天（中间有几天去跑步更疼）膝盖疼走楼梯疼走路不疼是膝盖下两厘米得地方是关节炎吗还是 运动后有没有按摩腿部肌肉，运动后应该按摩放松，肌肉或软组织受伤后，就不要再运动了，这样会加深伤害
一周骑三次动感单车会伤害膝盖吗？ 一周骑三次 动感单车，姿势正确是不会会损伤膝盖的。长时间骑动感单车，膝盖会出现疼痛的感觉，建议平常多给身体补充钙片和维生素，骑行过程中不要太快，一般一周3~5次即可。
昨天晚上在健身房健身踩动感单车时，膝盖后面突然一下疼起来，踩下去收脚的时候就会疼，持续了差不多5分 锻炼时如果有异常疼痛就应该停止的，不然会导致韧带或关节损伤，得不偿失了。另外高强度运动前一定要做热身和舒展运动。骑车时膝盖疼可能的原因：1.膝盖区域大腿内侧疼痛，非持续性，往往在睡觉或者上班等长时间不动的情况下改变姿势时发现，表现为轻微刺痛。这种情况并非膝盖损伤，而是大腿内侧韧带拉伤。产生的原因多数是由于骑行姿势本身不正确所致，最常见的就是骑车外八字腿。这种情况多数并不严重，也不影响实际骑行。需要减少运动强度，并且用锁鞋或至少KMS矫正脚踏来进行骑行姿势的矫正，避免发力时给大腿内侧过多压力。2.膝盖区域靠上接缝处疼痛，非持续行，跟1情况类似，表现为胀痛或刺痛。这种情况是由于大力踩车或者摇车导致肌肉和肌腱劳损，常见于上山持续摇车之后。并不需要过多在意，注意休息和减轻发力即可。3.膝盖内侧软骨组织损伤，运动时膝盖内有异物感，按压膝盖骨有胀痛，前后左右摇动膝盖骨会疼痛加剧。此类才是真正的膝盖受损，必须进行物理辅助治疗，并且一段时间内不得进行大幅度活动。
我昨天去骑动感单车然后今天膝盖疼了一天，。 根据你的描述，考虑可能存在膝关节韧带损伤，常常由于过度运动拉伤导致关节韧带损伤，剧烈疼痛。我建议最好去医院骨科行膝关节MRi，确定是否有关节韧带损伤，外用云南白药。
