别不当回事，长期睡懒觉的人，身体要承受哪些后果？ 人需要睡懒觉吗

人为什么喜欢睡懒觉！！！要有见解的。 睡懒觉是睡眠不足的表现，平时睡得晚，起得早，严重缺觉，于是在休息时放松下来，就需要补觉，一觉睡到自然醒，不用上闹钟，这就是睡懒觉了。睡懒觉对于现代多数人来说竟成了一件很奢侈的事情，由此我们也要审视大多数人生活方式的合理性了，国内的孩子从小就要求他们早上六、七点钟起床，很多人童年时都是在睡眼睲松中被大人拉了起来，从一开始就让人们处于这种亚健康的生活方式中，这不得不说是现代人的一大悲哀。所幸我没有象多数人那样，我从小就不去上早操，早自习，三十年来一直是早上八点起床。所以我没有睡懒觉的习惯。爱睡懒觉的人有前途吗？ 爱睡懒觉的人在我看来前途渺茫，想想一个爱睡懒觉的人首先在时间上不能做到自律。如果你是一个上班的不能做到按时起床，每个公司都是有自己的规章制度的，你不能按照公司的规章制度的按时去上班，那么必然影响你在公司长期发展。我觉得做人一定要勤快，我们可以给自己定一个小目标，早睡早起不要懒床，爱睡懒觉的人是因为他们觉得没事做，所以不想起床。睡懒觉不是好习惯，其实你们有没有发现，如果人长时间睡觉对身体并不好，经常出现做梦的情况，俗话说夜长梦多就是这个道理。人的睡眠时间都是差不多的，婴儿时期的孩子睡眠时间会长一些，因为他们不用工作，慢慢的长大了睡眠时间就会减少，因为要学习要工作了，所以我们生活中一段时间是睡觉，一段时间是学习工作，爱睡懒觉会影响你的工作。人长期睡懒觉会有什么后果？ 大家都知道，睡2113觉太少人就会生病，很多5261人却不知道，睡得太多同4102样不好。1653近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10。喜欢睡懒觉对人具体有什么危害？ 1、睡懒觉会打乱人生物钟节律正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。2、睡懒觉会影响胃肠道功能一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，e799bee5baa6e78988e69d8331333431366333易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。3、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。4、常睡懒觉还可影响其记忆力，降低学习效率因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。5、周末长时间睡懒觉会导致“周末头疼”突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致。睡懒觉影响人的寿命吗 ？ 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。中国的<；内经>；？中早有「早睡早起」久卧伤气」的告诫，故而睡眠应以醒为度，睡懒觉对人体是有害的。近年有研究发现，睡眠过多会影响人的寿命。。你知道睡懒觉都有哪些危害吗不要睡懒觉，早睡早起的道理大家都懂，但是能做到的人很少，特别是到了周末很多人都会选择睡懒觉。即使知道睡懒觉不健康也依旧坚持要睡懒觉，那你。别不当回事，长期睡懒觉的人，身体要承受哪些后果？ 长期睡懒觉的人，作息不规律的人。体质会下降。人经常睡懒觉会不会对身体不好？ 有不少人以为，多睡觉对身体有好处，甚至还能延年益寿。但是，一些科学家的最新研究成果表明，睡觉过多反而会造成“早逝”。即便是曾被人们公认的“每天8小时最理想的睡眠时间”，也会造成减寿的恶果。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，其寿命都会不同程度地缩短。而每天睡眠时间在6至7小时之内的人，寿命最长。为此，科学家提出，对健康情况良好的成年人来说，每天6个半小时的睡眠时间已经足矣。从健康的角度讲，过多的睡眠完全没有必要。英国拉夫伯勒大学睡眠研究中心的教授霍恩也指出，长期以来，那些以为多睡觉对身体有好处的人们，实际上是被误导了。为什么人总是要睡懒觉？ 呵，看你是睡眠不够，还是懒。如果是睡眠不足的话，可以早点睡。如是懒的话，你就总提醒自己：必须起床，对自己鼓励一下，几天或几个星期后你就会养成这样的好习惯。。

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