我现在每天晚上都不吃饭，为什么没有感觉到瘦呢？已经有半个月了 并不是节食就一定会瘦，主要还是要运动多于进食
晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了
为什么晚上不吃饭跑了半个月一斤都没减下来，
晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖？ 病情分析：你好，根据你的叙述是减肥 指导意见：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的。
晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖？
晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了 最好还是吃饭，多少吃点，饭后出去散散步，做做运动。要是减肥的话，还是建议你保持正常饮食习惯，不一定要戒晚餐，你可以减少进食量呀，否则可能更胖。
晚上不吃饭半个月了为什么一点都没瘦还胖了 您好，不进食晚餐并不一定可以起到非常好的减肥效果的；因为即便是您不进食晚餐，而其他两餐如果能量摄入比较多也容易导致肥胖；而且由于不吃晚餐人体因为饥饿感会增加及。
天天晚上不吃饭半个月肚子还是很大一点都没有瘦怎么办？ 想减肥，现需要自律。自律时比较难的。我两个月腰围建了半尺。现在把方法分享给你。先少吃忌口。2个月内少吃肉，菜也要少油。多吃青菜，尽量吃粗粮。分量是你平时的7成左右。运动。2个月的最初阶段，你可能运动很吃力。循序渐进。每日步行5公里，不用太快，配速12分钟每公里左右，累了就歇歇，坚持七天，你会发现身体似乎有点变好了，再尝试跑步。每日先跑1公里，配速9-10，再步行4公里，也是一周的时间。我这两周后，身体潜能基本唤醒，已经可以一次跑5公里，配速8-9.如果你感觉还是不行，就慢慢加量。注意，不需要太累。不要把身体跑坏，注意膝盖，跑完后要有5分钟的拉伸动作，跑步姿势也需要学习，这个可以上网搜，或者问问朋友。如果你能自律2个月，估计肚子就会明显变小了。晚上也不能不吃饭，我现在晚上就是吃份麻辣烫，不加辣，不要肉，里面全是青菜，这样也有助于第二天早上排宿便。
