每晚做完keep的燃脂运动继续做瑜伽好吗 啊 瑜伽？氧运？放松拉伸？问题请hi我我？尽快给您？复满意 请尽快采纳O(∩_∩)O谢谢.
有买过keep上健身垫的人吗？ 妹纸是运动小白，刚刚接触健身，现在每天跟着keep做一些训练。在keep上看到的一款健身垫，牌子是PROCIRCL…
keep快速燃脂运动，最近几天正忙着减肥，目标是四个月减二十斤，会不会有点不切实际呢？目标总是要有的，万一实现了呢？最近每天都在做燃脂运动，感觉还不错。。
每天坚持做keep上的HIIT燃脂，没有其他的运动，会有减肥效果吗？ 有用，会减肥的。每天坚持做HIIT会使体脂降低，瘦体重增加，也许练一段时间之后还会发现自己比以前偏胖一些，但是身材从视觉上会比原来舒服很多。坚持下去就会有你想要的腹肌和小蛮腰了。另外HIIT动作是否做到位也十分关键。每个动作都认真做的话，身体是非常痛苦的，也只有这样才能起到作用。否则还不如有氧运动来的明显。
有没有长期使用Keep健身的，分享一下Keep健身经验？ 本人想减脂，用Keep在家怎么进行比较好 70，345 关注问题 写回答 ？ 邀请回答 ？ 添加评论 16 21 人赞同了该回答 其实健身还是要有一定的毅力才可以，要想自己在家。
