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跑步的时候,一边跑一边聊天好吗? 一边跑步一边干什么不会累

2020-10-12知识12

可以一边跑步一边听歌吗? 当然可以,不过要注意交通安全。不过我个人不推荐跑步听歌,一是影响节奏,二是跑步注意力不集中影响跑步锻炼效果。

跑步的时候,一边跑一边聊天好吗? 一边跑步一边干什么不会累

长期不跑步的人,如何开始跑步? 本人有3、4年没运动一个月前的一天开始30分钟慢跑,觉得没什么问题,第二天30分钟、第三天40分钟、第四天…

跑步的时候,一边跑一边聊天好吗? 一边跑步一边干什么不会累

跑步时,你觉得是一边跑步,一边和队友聊天好,还是集中精力,保证正确姿势且不谈话跑比较好? 肯定是后者好啊,边跑边说话很容易打乱自己的呼吸节奏,节奏错了就会觉得很累,而且呼吸可能出现错误,这样也会造成肺部感染!

跑步的时候,一边跑一边聊天好吗? 一边跑步一边干什么不会累

#跑步#健身

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