为什么肌肉痛一直不好？？
为什么脸部肌肉痛？ 运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失。缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！还要手撮，把肌肉撮烫！但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷。
为什么全身肌肉痛 您好，为什么我觉得全身的肌肉都痛，用手轻轻按都感觉疼，连脸上都痛，请问这是什么问题啊。
为什么经常肌肉痛 运动时肌肉产生的乳酸不会及时代谢，而是会在体内存留一段时间，这时肌肉就会感到酸痛。这是正常现象。不过在练习时尽量不要让肌肉过度疲劳，会影响肌肉的恢复，也不利于每天的坚持锻炼。另外，做好准备活动，使全身血液流动加速后再进行大量的俯卧撑，做完后进行适当的放松活动会有助于减少疼痛。
为什么全身肌肉痛 肌肉疼痛要区分情况。一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动），此外还可以做些按摩，补充。
为什么我无缘无故肌肉痛 你不常运动；你在这几天偶然发力了一次，搬东西或者用力了什么的。第二天肌肉就会酸痛。办法是不要理会，观察三天以上，因为只要是肌肉疼痛一般三天就会好很多。
全身肌肉痛是什么病呢？ 根据您的描述怀疑是感染性疾病的前期表现或者过度劳累导致的。建议您到医院进行一下全面系统的检查，根据检查结果选药治疗。近期注意休息，避免过于劳累。
为什么我的手臂胳膊肌肉痛，两边都痛的那么。 您好，肌肉疼痛需要考虑多发性肌炎建议及早就诊神经内科进一步检查，肌肉疼痛、按压时疼痛建议多发性肌炎是肌肉组织的炎性蹭需要查血清肌酶、肌电图检查多表现为血清肌酶。
