怎样才能从平凡而缺乏自我价值 感的心态中找回自己的好心情呢？ 建立自尊的5种策略撕下负性标签我不被需要、我很碍事、我无关紧要…这种给自己贴上的标签会阻止你去尝试努力并让意志消沉。它们都是成功路上的绊脚石，总是让你把成功归因。
我的心态最近很消极？该怎么去调整？ 每个人都会有伤感、失望、恐惧、愤怒，这些情绪都会使我们变得消极，但是为了我们的家人，和那些爱我们的人，我们必须将消极的心态抛之脑后，用积极的心态来武装自己。几点建议希望能帮助到你：1、用热忱的心去做事情。早上出门，热情的和认识的邻居打招呼，到了单位，要面带微笑，主动和同事说笑并认真的完成自己当天的工作。2、要把好的事情、有趣的事情与别人分享。分享的过程会让你忘记那些不开心的事情。3、时刻告诉自己“我能行”。对自己说一些激励的话，鼓舞自己的斗志，并争取每一次机会，得到想要的，不怕失败，尽力去做好。用这样的心态去对待工作和生活。4、要保持足够的体力和精力。一个充满活力的人，看起来更加的积极向上。适当的锻炼，比如晨跑，不光强身健体，还可以激发我们的热情和活力。5、克服惰性。杜绝安于现状，启发你的心灵，激发你的创造动力。永远的不满足，是对抗消极情绪的原动力。6、不断给自己希望，勇敢的挑战自己。希望能激发人积极的心态，并为之付出行动。勇敢地向怯懦挑战，向一切不满意的事物挑战，也向自己挑战，敢想敢做。7、行动起来。从“思考”到“行动”才能变成积极的效力。唤起你心中的行动之神，现在就做。相信你能，而且你。
觉得自己处处不如别人，毫无价值的感觉，这种该如何调节？
怎样改版负性思维 正性思维就是总能从积极的、有利的一面去看待问题，负性思维总是从消极的、不利的一面看问题较多。正性思
