260斤的人该怎么减肥？ 戒糖 戒酒 戒烟 戒外卖，米饭面条全部减半。多吃瘦肉，蔬菜。但是不能大油大糖。比如红烧肉 糖醋里脊之类的。火锅别吃。零食别吃。水果少吃！因为水果含糖很多。早上别吃油条油饼油炸的一切，别喝饮料。如果你能做到以上几点 2个月能瘦60斤（因为你基数大，所以刚开始会瘦很快）加油哦！
我24岁了体重260斤下体很小是不是减肥 你好，对于你的年龄跟体重确实是有些超重了，建议采用针灸减肥的方法，只要是坚持下来，效果还是会不错的。针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥。
260斤怎么减肥，减肥是困扰很多人的难题，但如果你已经胖到260斤的话，就必须要对自己狠一点了！过度肥胖不仅影响正常生活，还很容易出现健康问题。在你接下来看这篇经验的。
一天只吃一顿饭并且走一万步一个月能瘦多少？怎样以最快的速度的一个月瘦30斤？ 可能会有水果类或者牛奶的加餐一天吃的不超过400卡每天晚上在操场快走或慢跑10000步在床上登空中自行车10…
医生1米58108斤太胖了怎么减肥 您好，便秘症状，可能是上火引起的|#|比较安全的是乳果糖，小麦纤维素
人太胖是一种怎么样的体验？ 我的真实案例，我180cm，260斤，就是那种大肚子的人，我最害怕的就是买衣服，其他人都是什么都可以穿上，而我到店里人家店主直接说没有，当时的心都碎了，最近女朋友说结婚的，去见了家长，也没说什么，就是不同意，他们是你太胖了，我这时才后悔啊，因为太胖，我连婚都不能结，我也是心痛了，现在开始减肥，一定为了我的女朋友减肥到底
胖了15斤，怎么样才能快速减肥，而且要有效 减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式 减肥的方法有很多种，建议以健康的减肥治疗为主，平时要合理饮食，适当的锻炼身体。尽量避免以节食和应用减肥药物。
260斤怎么减肥 我是一个一出生就比较胖的女生，从来不知道瘦是什么感觉，而且我吃的很多又超不爱运动，上体育课的时候跑步是我最不喜欢的一个项目。其实我每天的饮食习惯都很不好，我经常。
身高163的女生体重120斤真的很胖吗？ 我觉得这个真的要取决于你对自己的接纳程度。本人164cm，体重常年56-58浮动，既不撸铁也无大胸，标准的肉…
我实在太胖了想减肥 您这种情况应该是肥胖症，建议 适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼。不要依赖减肥药，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。
