腿又短又粗怎么办 现实生活中有很多女性朋友，相貌很好，身材很好，但是总让人感觉到哪里有点点不完美，那就是腿不够修长，给美丽减了分。那么怎么样让腿变长呢？今天跟小编学习下，如何让腿变长的方法吧。工具/原料营养素区里的“减肥元素”维他命A，维他命E，钾。步骤/方法1、在日常生活中塑造美腿1.上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2.坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4.散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。2、站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。3、坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与。
腿又粗又短怎么办？ 有一句话说的十分的中肯，那就是：世界上没有丑女人只有懒女人。所以呢，想漂亮就得花力气和坚持努力。有一个方法—每天睡前躺在床上双腿悬空踩单车五分钟，慢慢地习惯后10分钟，不到多久你就会发现成效显著了哦。
女生腿又粗又短，该怎么办？ 腿短是没办法改变的了，除非你能奇迹般的第二次发育(没准真的有可能，多喝牛奶补补钙试试看)。但是女生腿粗，还是可以补救一下的。只要腿细了，人看起来就会苗条许多，这样从视觉上，腿看起来也会变得修长的。女生粗腿出现的主要原因有两个：①天生的腿型；②胖了。天生的粗腿相对来说更加难细下来，所以要做好付出更多努力的准备。细腿第一步：减脂腿部作为女生的主要脂肪储存部位，是非常容易因为体脂率升高而变粗的，经常会有女生哪里都不胖就是腿胖的现象。只要将体脂率刷下来，就能让腿变细。刷体脂率的第一步，就是放弃局部减脂的想法，做深蹲对减掉腿部脂肪的帮助不是很大的。最正确的方法是习惯每天有氧，并且控制饮食。减脂方法举例：小丽每周有六天都去跑步，每次跑步都是跑到气喘吁吁，并且不断的根据自己的能力增加跑步距离。而且小丽坚持戒掉零食，也不吃夜宵与其他。依靠一日三餐补充必须的营养。②腿部肌肉训练前面说到的深蹲，虽然减脂的作用不大，但对肌肉的锻炼效果很不错。因为女生天然不容易增肌，所以适当的力量训练再配合每天的有氧训练，有一定的可能会让你腿部的肌肉量减少。还能让腿部有更好看的线条。不仅仅是深蹲，其他用到腿部的强度较大时间较。
腿又粗又短太短了怎么办。。。 病情分析：您好，对于您的情况来说，还处于身体发育期，如果没有骨质愈合，骨线还没有愈合的话，是可以继续长高的。指导意见：具体的用药来说并没有特别灵丹妙药，注意平时适当锻炼身体，注意补充钙质，纤维素类跟肉蛋奶类适当补充，保证睡眠。
腿又粗又短怎么办 您好，你的情况可以到医院检查下骨骺线的情况。在未闭合的情况，是可以通过补钙以及运动的方式促进增高的。
腿又粗又短怎么办？ 病情分析：可以通过训练方法来改善指导意见：瘦腿方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。紧缩小腿肌肉。握住椅把或桌角，进行。
腿又短又粗怎么办？
我的腿又粗又弯，又短，该怎么办 你好，腿短粗有可能是由于遗传因素，这个年龄正是生长发育的时候，也不用担心，平时积极的室外活动，以及做做腿部的按摩可以改善这种粗的现象。另外可以学习舞蹈，可以改善体型。
我的腿又粗又短怎么办？ 粗了就要努力变细，短么应该不会在容易长长了。那就穿高跟鞋呗。可以使腿看起来显得长。尽量穿短的上衣，长的会显得腿更短的。
