没有舞蹈基础的人怎么学习肚皮舞，尤其是抖跨等高难度动作，请说得详细点？ 30岁，学习肚皮舞，没有舞蹈基础，怎样学习肚皮舞，最好有专业的课程
练习肚皮舞如何抖肩和抖胸 抖肩的发力点是在肩胛骨后边，也就是感觉有人在你身后点你两个肩胛骨，刚开始练的时候可以稍微把上身往后靠一些。郑州肚皮舞培训学校皇家舞苑娜娜老师说：试着找下那两个。
求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解 谢谢急等 胯部动作太多了 简直不是一两句能说完的啊 可以先告诉你肩部动作点肩（前后肩）：基本站姿，上身直立，双肩下沉，颈部拉长，利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推，保持手臂不动，肩部有拉扯感，然后左肩往后，右肩向前，左右两侧连续交替进行。提肩：就是肩部上提下落，做水蛇时需要先提肩，然后肘，腕，手。圆肩：圆往前的顺序是后上前下，用肩膀画圆。圆往后则顺序相反。肩部西米：点肩速度加快加快就是西米了以上所有动作都是基本站姿，在做动作的时候保持上半身直立。胯部动作很多：角胯，顶胯，上提胯，下点胯，收放腹，前甩胯，毛巾转，平移胯，大转臀，阿拉伯摆腿，水平面圆胯，门平面圆胯，前后八字胯，上下八字胯，上下胯西米，前下点胯西米，突尼斯西米等等
肚皮舞怎么抖肩膀？？ 正常情况下是抖肩带动抖胸，随着肩部抖动的加快，带动胸部的抖动。你现在自己所会的抖胸，应该也不是正确的，正确的抖胸抖肩，身体都是放松的，并不是突然激灵一下抖一会，然后停一下又开始。抖胸也并不只是胸部晃动起来就可以，就是正确的，不论抖胸还是抖肩，身体都必须有控制，除了你抖动的部位外其他任何地方都不可以有晃动，抖动要明显，要匀速有节奏。前面已经说过，没有抖胸带动抖肩一说，至于肩部的抖动，练习其实很简单，就是在肩膀放松的情况下（切记绝对不要耸肩），左右肩一前一后，逐渐加快速度。当然，肚皮舞所有的基本功，入门容易，但要真正融会贯通则必须坚持练习。可能在练习抖肩的时候大家的身体也会跟着晃动，在这里，可以介绍一个小窍门，用双手抓住把干或者别的物体，主要是为了是身体稳定，然后再练习抖肩。刚开始练习的时候，绝对不要以为追求速度或者抖动的幅度，由慢到快，由小到大，坚持练习，肯定会掌握这一基本功。最后，如果已经可以肩部抖动已经非常灵活，可以试着在抖动的同时加上水平圆胸，人鱼蛇身，左右V字顶胸等等苴麻在这里祝大家越跳越美丽，以后有任何关于肚皮舞的问题，都可以在知道提问专业肚皮舞团水湄·敬上
怎样开始着手学习肚皮舞？ https：//www. jianshu.com/p/54e355754 71c 【一、身体状态】 这节我们讲身体状态，跳舞之前的身体状态，很多人都会觉得身体状态有什么讲的。不就站那里就可以了。这样说当然。
跳肚皮舞时的需要注意基本功有哪些？
