新版眼保健操在保证效果的同时，也考虑到了学生的兴趣，如第一节中增加了“脚趾抓地”动作，不仅使学生全身得到放松，而且新颖的方式也使学生们感到“很有意思”。http：//baike.baidu.com/view/66516.html？wtp=tt据我所知：脚趾抓地可以预防骨(钙)质流失可以拉动脚指末稍神经 使身体下半身循环较好（可能是考虑学生坐姿过常）
脚趾抓地每天60下可以健脾胃吗如果是我每 您好您介绍的这种办法按中医理论说是可以健脾的有利于身体降建议您是可以坚持这样锻炼的会对身体有一定好处的一定要坚持的呦
经常活动脚趾对脾胃有什么好处？
脚趾抓地每天60下可以健脾胃吗如果是我每 病情分析：你好，任何一种运动，都有健身的功能。指导意见：只是要锻炼时要选择适合自己的特点和方法来练习就可以了。脚趾抓地也是很不错的。
使劲伸懒腰和脚趾使劲抓地有哪些好处？ “托踏应无病，三眠魂自安”，这句话出自清代马齐所著的《陆地仙经》。马齐家族从上到下四代人中，百岁以上的有15人，他本人也活了88岁。他总结的养生方法很值得勤奋工作但。
常做脚趾操，对 对于老年人来说，锻炼身体实在是一件很伤脑筋的事情，一不小心，可能就会损伤身体。所以很多老年人都不敢轻易运动。其实通过一 些小方法，同样可以搬运全身气血，达到活动。
